Tụt huyết áp chóng mặt buồn nôn nên làm gì để mau hồi lại sức?

Tụt huyết áp chóng mặt buồn nôn nên làm gì để mau hồi lại sức?

Lượt xem: 297
Tôi hay bị tụt huyết áp, chóng mặt, buồn nôn, người mệt mỏi, chân tay lạnh, đo huyết áp chỉ tầm 85/58mmHg. Tôi muốn hỏi là khi bị tụt huyết áp nên làm gì để đỡ chóng mặt, nhanh nâng huyết áp lên và tránh bị lại không?

Chào bạn,

Tụt huyết áp nếu tái đi tái lại nhiều lần có thể do một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như thiếu máu, nhịp tim chậm, suy tim, rối loạn chức năng thần kinh tự trị, mất nước, nhiễm trùng… Mặc dù, hiện tại tình trạng tụt huyết áp của bạn có thể chưa quá nghiêm trọng, nhưng nếu chủ quan không điều trị sẽ rất nguy hiểm, có thể dẫn đến sốc, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,… Do đó, bạn nên đi khám để có hướng khắc phục phù hợp, sớm ổn định lại huyết áp. Bên cạnh đó, khi có dấu hiệu của tụt huyết áp, chóng mặt, buồn nôn, để giảm bớt cảm giác khó chịu, bạn nên: 

-   Nhanh nằm xuống và gác hai chân lên cao để giúp máu lưu thông lên não dễ hơn, hạn chế đi lại vì lúc này rất dễ bị choáng ngất, ngã, tai nạn ngoài ý muốn.  

-   Tạm thời uống một cốc nước gừng, nước đường, nước muối hoặc nước lọc, điều này giúp nâng huyết áp lên cao.  

-   Dùng ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến huyệt thái dương, sau đó day nhiều lần vào huyệt thái dương nhằm tăng tuần hoàn máu.

-   Sử dụng máy đo huyết áp (nếu có) để kiểm tra mức huyết áp hiện tại, nếu huyết áp vẫn tiếp tục giảm thấp thì nên nhờ mọi người giúp đỡ. 

Việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, ăn uống hằng ngày cũng vô cùng quan trọng giúp duy trì mức huyết áp ổn định và ngăn ngừa tình trạng tụt huyết áp tái phát lại. Sau đây là một số lời khuyên dành cho bạn:

-   Xây dựng chế độ ăn lành mạnh, bổ sung nhiều loại thực phẩm để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, nhất là các loại rau lá màu xanh đậm, bí đỏ, đậu đỗ, thịt bò, gan, cá biển… giàu chất sắt tốt cho máu. 

-   Uống nhiều nước để cải thiện thể tích máu, hạn chế rượu bia vì đồ uống có cồn làm mất nước và có thể gây tụt huyết áp đột ngột.

-   Chú ý khi thay đổi tư thế nên thực hiện nhẹ nhàng, tránh chuyển tư thế nhanh, chẳng hạn như đứng dậy từ từ, không cúi gập người đột ngột, hạn chế ngồi vắt chéo chân,….

-   Tụt huyết áp dễ xảy ra sau khi ăn no, do đó, hãy chia nhỏ các bữa ăn, ăn nhiều phần nhỏ mỗi ngày và giảm bớt các thực phẩm chứa carbohydrate như khoai tây, gạo, bánh mì…

-   Tạo thói quen tập thể dục để giúp máu lưu thông tốt hơn, điều này hạn chế được nguy cơ bị tụt huyết áp đột ngột.

Đồng thời, bạn nên sử dụng thêm viên uống Hồng Mạch Khang ngày 4 viên, chia 2 lần trong thời gian tối thiểu 1 - 3 tháng để ổn định huyết áp. Với thành phần gồm các thảo dược có tác dụng hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, bổ máu và nâng huyết áp tốt như Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân, sản phẩm không chỉ giúp nâng huyết áp lên ổn định, giảm nhanh các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn do tụt huyết áp mà còn giúp bạn cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội cũng cho thấy, trên 9.7% người bệnh huyết áp thấp có hiệu quả tốt khi sử dụng Hồng Mạch Khang, và trên thực tế, rất nhiều người đã không còn tình trạng tụt huyết áp, chóng mặt, buồn nôn sau 1 – 3 tháng dùng sản phẩm, điển hình như trường hợp của bác Phạm Hồi (xã Ân Du, huyện Ân Thi, tỉnh Hưng Yên) trong video sau:

Nếu cần được tư vấn thêm, bạn vui lòng liên hệ đến tổng đài điện thoại/zalo: 0988.946.068 để được hỗ trợ nhanh nhất!

Chúc bạn sớm ổn định lại huyết áp!

Xem thêm:

Tụt huyết áp nên ăn gì, kiêng gì để ổn định huyết áp?

Kinh nghiệm điều trị tụt huyết áp nhờ thảo dược

Dược sỹ Cao Thủy

Trường Đại học Dược Hà Nội

Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 5/5 - 1 lượt bình chọn

Bình luận
Viết bình luận



Hỗ trợ trực tuyến