Huyết áp thấp nên ăn trái cây gì? – Top 8 loại trái cây bổ dưỡng hàng đầu

Các loại trái cây đúng là thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp, giúp hỗ trợ ổn định huyết áp tốt hơn và cải thiện các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, choáng váng, mệt mỏi…

Vậy khi bị huyết áp thấp nên ăn trái cây gì?

Với tình trạng huyết áp thường xuyên ở mức thấp, dao động từ 83/52mmHg đến 88/56 mmHg như bạn thì nên bổ sung sớm 8 loại trái cây sau đây vào chế độ ăn uống hằng ngày của mình:

1. Chuối: Chuối có nhiều kali và đường tự nhiên, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể hoạt động, giảm bớt mệt mỏi và ổn định huyết áp.
2. Lê: Lê cũng giàu kali, vitamin C và chất xơ, có tác dụng làm tăng huyết áp một cách tự nhiên.
3. Dứa: Dứa cung cấp kali cùng một số enzym tự nhiên giúp cân bằng chỉ số huyết áp, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa, tăng hấp thu dưỡng chất giúp cơ thể khỏe khoắn hơn. Bởi vậy nếu đang băn khoăn huyết áp thấp nên ăn trái cây gì thì Dứa là lựa chọn rất tốt và dễ kiếm.
4. Nho: Nho là nguồn dồi dào chất chống oxy hóa, kali và vitamin C, có thể giúp cải thiện chỉ số huyết áp lên mức thường và duy trì ổn định lâu dài.
5. Cam: Cam chứa nhiều vitamin C và chất xơ, tốt cho hệ tim mạch và giúp hỗ trợ ổn định huyết áp.
6. Quýt: Quýt cũng là lựa chọn tốt khi đang không biết huyết áp thấp nên ăn trái cây gì. Quýt chứa nhiều vitamin C và kali, giúp cân bằng huyết áp và hỗ trợ hoạt động của hệ tim mạch.
7. Lựu: Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa và kali, có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch và huyết áp.
8. Dâu tây: Nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa, ít ai biết rằng Dâu tây còn chứa rất nhiều chất xơ và vitamin, giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng tốt hơn và duy trì huyết áp ổn định.

Huyết áp thấp nên ăn trái cây gì? – Chọn ngay 8 loại quả này!

Giải pháp ổn định huyết áp giúp xua tan hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi

Bên cạnh việc sử dụng các loại trái cây, bạn cũng nên sử dụng sớm sản phẩm hỗ trợ có chứa bộ 3 thảo dược Đương quy – Xuyên tiêu – Ích trí nhân có tác dụng:

– Bổ máu, tăng cường lưu thông máu

– Kích thích các thụ thể cảm áp trong lòng mạch hoạt động nhanh nhạy và chính xác

Trong đó Hồng Mạch Khang chính là sản phẩm điển hình đã có uy tín 15 năm trên thị trường, giúp hàng triệu người nâng và ổn định huyết áp, loại bỏ các triệu chứng huyết áp thấp như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi hiệu quả… mà bạn nên tham khảo dùng sớm.

Bạn cũng có thể lắng nghe trực tiếp chia sẻ của những người bệnh huyết áp thấp như bạn đã dùng Hồng Mạch Khang và không còn nỗi lo tụt huyết áp qua video dưới đây:

Hiện tại, mỗi ngày bạn nên dùng 4 viên Hồng Mạch Khang, kết hợp với lối sống khoa học để sớm ổn định chỉ số huyết áp về mức thường và loại bỏ các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng… đang gặp phải.

Qua những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã nắm rõ huyết áp thấp nên ăn trái cây gì và giải pháp giúp ổn định huyết áp hiệu quả. Nếu có điều gì cần tư vấn thêm, bạn vui lòng liên hệ tổng đài 0988.946.068 để được hỗ trợ trong thời gian sớm nhất.

Chúc bạn sớm khỏe!