Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ?

Chào bạn Cẩm Vân,

Khi huyết áp bị tụt xuống đột ngột sẽ khiến cho các cơ quan trong cơ thể không nhận được đủ oxy và chất dinh dưỡng, đặc biệt là não bộ. Nếu không được sơ cứu kịp thời, người bệnh có thể bị ngất xỉu, té ngã gây chấn thương và nguy hiểm hơn là các biến chứng như suy thận, tai biến mạch máu não đe dọa tính mạng.

Vậy cần làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ?

Khi bị tụt huyết áp bất ngờ, bạn có thể áp dụng một số bước sơ cứu dưới đây để nâng huyết áp nhanh chóng, hạn chế mọi nguy cơ rủi ro có thể xảy ra:

– Ngồi hoặc nằm xuống: Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu của tụt huyết áp, hãy ngồi hoặc nằm xuống ngay lập tức để đảm bảo không bị té ngã. Tốt nhất, nên kê cao chân hơn đầu để tăng cường lưu thông máu từ chân đến tim, não và cải thiện chỉ số huyết áp.

– Uống nước: Bạn có thể uống 2 – 3 cốc nước lọc, hoặc tốt hơn là uống nước muối, trà gừng ấm, cà phê, nước sâm, trà cam thảo… để làm tăng lưu lượng tuần hoàn và nâng huyết áp tạm thời; giảm nhanh các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi… do tụt huyết áp gây ra.

– Day huyệt thái dương và vuốt từ giữa trán sang bên 2 huyệt thái dương khoảng 30 lần để máu lưu thông tốt hơn.

– Hít thở sâu: Hít sâu và chậm, giữ hơi thở trong giây lát, sau đó thở ra từ từ để ổn định nhịp tim, nhịp thở; điều này sẽ giúp bạn lấy lại bình tĩnh và cải thiện lưu thông máu tốt hơn.

– Nghỉ ngơi cho đến khi các triệu chứng biến mất hoàn toàn, cử động tay chân trước khi từ từ ngồi dậy.

Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ? – Bình tĩnh và thực hiện theo các bước xử trí trên

Giải pháp phòng ngừa tụt huyết áp tái phát

Sử dụng viên uống Hồng Mạch Khang

Để ngăn ngừa tụt huyết áp tái phát, bạn nên bổ sung ngay viên uống Hồng Mạch Khang chứa bộ 3 thảo dược Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân… có tác dụng bổ máu, tăng lưu thông tuần hoàn máu, nâng huyết áp tự nhiên và duy trì chỉ số huyết áp ổn định.

Tác dụng của Hồng Mạch Khang cũng đã được kiểm chứng qua nghiên cứu lâm sàng tại Khoa Đông y – Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Kết quả cho thấy:

“96.7% người bệnh đã nâng được huyết áp trở về bình thường; các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi… thuyên giảm rõ rệt và không còn tình trạng tụt huyết áp tái phát.”

Chuyên gia Tim mạch khuyên dùng Hồng Mạch Khang để ngăn tụt huyết áp bất ngờ

Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của những người bệnh huyết áp thấp như bạn đã trị bệnh hiệu quả và chấm dứt hoàn toàn tình trạng tụt huyết áp sau khi sử dụng Hồng Mạch Khang qua video dưới đây:

Kinh nghiệm phòng và trị tụt huyết áp chia sẻ từ người bệnh

Duy trì lối sống khoa học

– Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ưu tiên bổ sung rau xanh, thịt nạc, hải sản, cá biển, các loại hạt khô, ngũ cốc nguyên cám…

– Ăn mặn hơn nếu bạn không bị bệnh thận hoặc bệnh tim mạch khác; nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

– Đảm bảo uống đủ nước từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế uống nhiều bia rượu.

– Không ngồi dậy hoặc đứng lên đột ngột, hãy thực hiện thao tác một cách từ từ.

– Đeo tất y khoa có độ đàn hồi thích hợp.

– Không tắm hoặc ngâm mình trong nước nóng quá lâu.

– Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Mong rằng với những thông tin hữu ích trên, bạn đã biết phải làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ và có thêm giải pháp để ngăn ngừa tụt huyết áp tái phát. Nếu cần được tư vấn thêm, bạn vui lòng liên hệ tổng đài (zalo) 0962.546.541 để được hỗ trợ trong thời gian sớm nhất.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

Xem thêm:

Kinh nghiệm trị huyết áp thấp, tụt huyết áp hiệu quả tại nhà

Kiểm chứng kết quả nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng của Hồng Mạch Khang