Suy nhược cơ thể nên ăn uống như thế nào?

trần văn hưng: Chào bác sĩ! Em muốn hỏi bác sĩ: Bạn em bị suy nhược cơ thể, mệt mỏi do mất ngủ. Suy nghĩ nhiều vì vừa đi học lại vừa chăm người nằm viện. Và suy nghĩ nhiều chuyện khác nữa. Dẫn đến mệt mỏi suy nhược cơ thể. Ăn uống không ngon ít ăn. Vậy bác sĩ cho em lời khuyên nên uống thuốc bổ gì và ăn hoa quả nào tốt cho sức khỏe?

Chào bạn,

Khi cơ thể bị suy nhược, bạn của bạn cần lưu ý: trong thực đơn ăn uống cần đảm bảo cân bằng các thành phần dinh dưỡng (đạm, béo, bột đường, vitamin), nên tăng cường thêm các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin B12, sắt, acid folic như thị nạc, trứng gà, sữa, trứng, súp lơ, cải chíp, bí đỏ, táo, lựu… Nếu ăn uống thấy không ngon miệng thì nên chế biến món ăn loãng, dễ tiêu. Bạn ấy có thể ăn các loại hoa quả theo sở thích nhưng chú ý nên ăn hoa quả theo mùa để tránh hoa quả có chứa chất kích thích.

Bạn ấy cũng cần nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng và làm việc quá sức. Bên cạnh đó kết hợp thêm các thảo dược có tác dụng bổ máu, tăng tạo máu, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng của các cơ quan như Quy đầu (phần rễ chính của Đương quy), Xuyên tiêu… sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng hơn. Để tiện sử dụng thì bạn của bạn có thể tham khảo các sản phẩm được bào chế từ các thành phần này chẳng hạn như TPCN Hồng Mạch Khang.

Chúc bạn sức khỏe!

Hồng Mạch Khang - Giúp điều trị huyết áp thấp, bổ máu và tăng tuần hoàn

BẢNG GIÁ

Hồng Mạch Khang hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      0 Bình luận
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận