Suy nhược cơ thể sau sinh nên ăn gì?

Lê Thị Dung: Em năm nay 25 tuổi, mới sinh con cách đây 5 tháng. Do bé thường xuyên quấy khóc và phải thức đêm nhiều nên em lúc nào cũng trong tình trạng mệt mỏi, đau đầu. Trước đây khi mang bầu thì tăng tới 10kg nhưng hiện giờ thì em gầy đi trông thấy. Liệu em có mắc bệnh gì không và nên ăn gì để cơ thể hồi phục trở lại?

Chào bạn,

Mang thai và chăm con lớn khỏe là một thiên chức cao quý và cũng là một hành trình dài đầy gian nan và vất vả của người phụ nữ. Bởi không phải đứa trẻ nào khi sinh ra cũng có đồng hồ sinh học giống người lớn là thức ngày, ngủ đêm liền giấc và có lẽ con bạn cũng nằm trong những số này. Tình trạng sức khỏe hiện nay của bạn có thể là suy nhược sau sinh do vừa bị mất máu vừa phải chăm con hàng đêm, ngủ thiếu giấc,.. dẫn đến cơ thể mệt mỏi, đau đầu, ăn uống kém, sụt cân nhanh,…

Để giúp hồi phục sức khỏe thì bạn nên có một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt cần chú ý ăn nhiều tinh bột, không gì tốt bằng việc ăn cơm nóng mỗi ngày, nên tăng cường các thực phẩm có tác dụng bổ máu, tăng tạo máu như là sữa, mật ong, thịt bò, tim gan lợn, các loại ngũ cốc (đậu tương, đậu đen, vừng, lạc…), rau bina, bí đỏ, táo, lựu… Đồng thời, bạn cũng nên tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng của bản thân một cách đều đặn. Nên trao đổi với người thân hỗ trợ trong việc chăm con, tranh thủ chợp mắt khi mệt và tránh thức trắng đêm để bế con.

Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng qua chế độ ăn, bạn có thể tham khảo và sử dụng thêm những sản phẩm thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những sản phẩm chứa thành phần Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu,.. giúp bổ máu, tạo máu, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu làm giảm bớt các triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt do thiếu máu não gây ra, đồng thời, còn giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, hấp thu đầy đủ dinh dưỡng. Theo chúng tôi được biết thì Tpcn Hồng Mạch Khang là một sản phẩm được bào chế từ các thành phần như vậy. Bạn nên tìm hiểu thêm thông tin và tham khảo sử dụng hàng ngày với liều 4 – 6 viên, chia làm 2 lần. Bạn cũng có thể yên tâm vì sản phẩm tương đối an toàn và không gây ảnh hưởng đến bài tiết sữa và việc cho con bú.

Chúc bạn mau hồi phục.

Hồng Mạch Khang

BẢNG GIÁ

Hồng Mạch Khang hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      0 Bình luận
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận