Cách chữa huyết áp thấp không dùng thuốc, hiệu quả tại nhà!

Không phải lúc nào thuốc tây cũng là lựa chọn tối ưu nhất khi điều trị bất cứ bệnh lý gì. Với bệnh huyết áp thấp, liệu pháp kết hợp giữa thảo dược cùng chế độ tập luyện, ăn uống khoa học được đánh giá là cách chữa huyết áp thấp tối ưu, an toàn và mang lại hiệu quả lâu bền nhất.

Ưu tiên chữa huyết áp thấp bằng thảo dược tự nhiên

Mục tiêu lâu dài khi điều trị huyết áp thấp là cần duy trì chỉ số huyết áp ổn định để ngăn ngừa bệnh tái phát. Thuốc tây sẽ giúp nâng huyết áp lên tức thì và giảm nhanh triệu chứng, nhưng tác dụng không kéo dài, khi sử dụng thường xuyên còn gây hại cho cơ thể.

Trong khi đó, chữa huyết áp thấp bằng thảo dược lại cho thấy những ưu điểm nổi trội hơn, không chỉ mang lại hiệu quả tốt, giúp nâng huyết áp bền vững mà còn lành tính, không gây tác dụng phụ. Do vậy, nếu chưa thực sự cần thiết phải dùng đến thuốc tây, các chuyên gia vẫn luôn ưu tiên sử dụng sản phẩm thảo dược để giúp ổn định huyết áp lâu dài và đảm bảo an toàn cho người bệnh.

Hiện nay, để điều trị huyết áp thấp hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm thảo dược nổi bật trên thị trường, điển hình như viên uống Hồng Mạch Khang chứa thành phần Đương quy, Xuyên tiêu và Ích trí nhân. Với tác dụng bổ máu, tăng cường tuần hoàn máu và điều hòa huyết áp theo cơ chế tự nhiên, sản phẩm sẽ giúp cải thiện mức huyết áp, duy trì chỉ số ổn định và giảm nhanh triệu chứng đau đầu, hoa mắt, choáng váng, chóng mặt, mệt mỏi…

Hiệu quả và độ an toàn của viên uống Hồng Mạch Khang đã được kiểm chứng qua nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội. Kết quả cho thấy, trên 96.7% người bệnh huyết áp thấp nâng cao được huyết áp và cải thiện tốt sức khỏe chỉ sau 2 tháng sử dụng, đặc biệt là không có bất cứ tác dụng phụ nào xảy ra. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của những người đã trải nghiệm thành công cách chữa huyết áp thấp từ thảo dược này qua video sau:    

Chia sẻ của bác Phạm Hồi (Vân Du, Ân Thi, Hưng Yên)

Xem thêm: Kinh nghiệm chữa huyết áp thấp hiệu quả bằng thảo dược

Chữa huyết áp thấp cần kết hợp với lối sống khoa học

Dù là chữa huyết áp thấp bằng thảo dược hay thuốc tây thì để đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cũng cần chú ý thay đổi lối sống khoa học hơn, cụ thể là:

Xây dựng chế độ ăn khoa học

– Nên tăng cường các thực phẩm bổ dưỡng như thịt bò, thịt gà, rau lá màu xanh đậm, bí đỏ, trái cây, hải sản, trứng… trong bữa ăn hằng ngày để bổ sung đủ chất sắt và dinh dưỡng cho cơ thể tạo máu, vì thiếu máu cũng là nguyên nhân gây ra huyết áp thấp.

– Nên ăn mặn hơn sẽ giúp tăng huyết áp, nhưng chỉ nên tiêu thụ lượng muối vừa đủ, khoảng 5g/ngày để không gây ảnh hưởng đến tim mạch.       

– Nên uống đủ nước, tối thiểu là 8 – 10 cốc/ngày (khoảng 1.5 – 2 lít) và cần bổ sung nhiều hơn khi trời nóng, tập thể dục, sốt hoặc đổ nhiều mồ hôi nhằm hạn chế nguy cơ tụt huyết áp do mất nước. 

– Nên chia nhỏ bữa ăn, thay vì 3 bữa ăn lớn thì nên chia ra thành 5 – 6 bữa nhỏ một ngày vì ăn quá no có thể dẫn đến hạ huyết áp sau ăn.     

– Không nên tiêu thụ nhiều tinh bột và thực phẩm chứa carbohydrat, thay thế gạo trắng, bánh mì trắng, khoai tây bằng ngũ cốc nguyên cám như gạo lứt, bánh mì đen, yến mạch…

– Không nên ăn thường xuyên một số thực phẩm dễ gây tụt huyết áp như sữa ong chúa, cà chua, cần tây, táo mèo, mướp đắng,…

Tăng cường tập luyện thể thao

Duy trì tập thể dục đều đặn giúp tim co bóp khỏe hơn, thúc đẩy máu lưu thông và cải thiện độ đàn hồi của mạch máu, nhờ đó ổn định chỉ số huyết áp. Bạn nên đặt mục tiêu tối thiểu 30 – 60 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập như chạy, đạp xe, đi bộ, yoga, thiền…

Chữa huyết áp thấp nên kết hợp với lối sống khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất

Thực hiện thói quen lành mạnh

– Khi thay đổi tư thế nên thực hiện nhẹ nhàng, không đột ngột đứng lên hoặc cúi gập người vì rất dễ dẫn đến hiện tượng hạ huyết áp tư thế. Nhất là buổi sáng, hãy uống một cốc nước lọc và ngồi vận động nhẹ nhàng tại giường vài phút trước khi đứng dậy.

– Không nên tắm, ngâm mình trong nước nóng hoặc xông hơi lâu vì nhiệt độ cao sẽ gây giãn mạch máu, làm hạ huyết áp.

– Không nên uống rượu, bia bởi các loại đồ uống chứa cồn gây lợi tiểu khiến bạn bị tụt huyết áp do mất nước.

– Đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày, cố gắng giữ tâm lý thoải mái, thư giãn tinh thần bằng các hoạt động như thiền, yoga, hít thở sâu…

Lời khuyên khi chữa huyết áp thấp tại nhà

Kiên trì điều trị: Huyết áp thấp là bệnh mạn tính, do đó cần phải điều trị liên tục và lâu dài tối thiểu trong vài tháng để đưa chỉ số huyết áp trở về ổn định. Thực tế, rất nhiều người khi thấy các triệu chứng cải thiện liền chủ quan, không tiếp tục điều trị nữa, nhưng chính điều đó đã tạo điều kiện cho huyết áp thấp dễ tái phát lại, dai dẳng khó chữa dứt điểm.

Điều trị bệnh sớm: Huyết thấp càng để lâu ngày khi càng khó chữa, do đó, khi thấy các biểu hiện của bệnh thì bạn nên đi khám và điều trị ngay, tránh để huyết áp tụt quá thấp khiến sức khỏe và cuộc sống hằng ngày bị ảnh hưởng nghiêm trọng, hơn nữa còn tiềm ẩn biến chứng nguy hiểm.

Kết hợp nhiều phương pháp: Khi điều trị huyết áp thấp, nếu áp dụng riêng lẻ từng phương pháp thì không thể mang lại kết quả tốt nhất. Bởi vậy, bạn nên kết hợp đồng thời, từ thực phẩm ăn uống, sinh hoạt đến dùng thuốc và thảo dược để đạt hiệu quả tối ưu.

Huyết áp thấp không khó chữa, nếu kiên trì áp dụng theo những lời khuyên trong bài viết thì chắc chắn bạn sẽ thấy được sự cải thiện rõ rệt sau 1 – 3 tháng. Nếu cần được tư vấn thêm về cách chữa huyết áp thấp tại nhà, bạn hãy liên hệ đến số điện thoại/zalo: 0988.946.068 để được hỗ trợ.

Xem thêm:

Chế độ ăn uống tối ưu dành cho người bị huyết áp thấp

Dược sỹ Cao Thủy

Đại học Dược Hà Nội

Chuyên tư vấn về sức khỏe bệnh huyết áp thấp, thiếu máu não

Nguồn tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20355470

BẢNG GIÁ

Hồng Mạch Khang hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      2 Bình luận
      Mới nhất
      Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận
      Phạm Thị Minh Hoa
      Phạm Thị Minh Hoa
      1 Năm Trước

      em từ bị huyết áp thấp, hôm nào vội đi học không kịp ăn sáng cứ bị hoa mắt chóng mặt, cho em hỏi ở quận Thanh Xuân, hà nội có bán ở đâu ạ