Chóng mặt – Xử trí sao cho đúng

Chóng mặt là cảm giác bị choáng váng, đau đầu, trời đất quay cuồng, có thể kèm theo buồn nôn, hoa mắt, mất thăng  bằng, thiếu sức lực, đôi khi trong tai nghe ù ù như tiếng ve, bồn chồn và thở gấp. Nó ảnh hưởng đến các cơ quan cảm giác, đặc biệt là đôi mắt và tai, chóng mặt có thể gây ngất xỉu. Chóng mặt không phải là một bệnh mà là dấu hiệu của một rối loạn hoạt động chức năng của cơ quan khác.

Chóng mặt là một trong những lý do phổ biến mà người bệnh đi khám bác sĩ. Mặc dù chóng mặt ít khi đe dọa đến tính mạng nhưng nếu bị thường xuyên có thể ảnh hưởng đáng kể cuộc sống người bệnh.

Một số nguyên nhân có thể gây chóng mặt

– Huyết áp thấp: gây ra các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt

– Thiếu máu, cơ thể suy nhược, tuần hoàn máu trong cơ thể giảm.

– Cường tuyến cận giáp cũng gây chóng mặt.

– Các bệnh nhiễm virus, nhiễm khuẩn như: Cảm cúm, viêm dạ dày- ruột do virus, nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, sốt xuất huyết, viêm xoang…

– Nhiễm độc các loại thuốc: phenytoin, barbiturat, an thần, thuốc ngủ, chống trầm cảm, hạ huyết áp, vitamin A, rượu…

– Bệnh chuyển hóa: Đái tháo đường, thiếu vitamin B1, hạ đường huyết, tăng urê máu, cường tuyến cận giáp…

– Tổn thương thần kinh trung ương: Chấn động não, chấn thương sọ não, động kinh, bệnh Parkinson.

– Tai biến mạch máu não, thiểu năng tuần hoàn não: thoái hóa đốt sống cổ, đột quỵ, phình mạch não…

– Bệnh tim: Nhồi máu cơ tim, loạn nhịp tim, hẹp do phì đại dưới động mạch chủ, các bệnh van tim như hẹp hở van 2 lá, van 3 lá…

 – Bệnh tai: Viêm thần kinh mê đạo, bệnh, rò dịch tiết tai trong, chóng mặt do tư thế, viêm tai giữa, viêm xoang…

– Các bệnh về mắt: Sau đục thủy tinh thể, mất cân đối các cơ vận nhãn cầu, các tật khúc xạ…

Huyết áp thấp là một nguyên nhân phổ biến gây chóng mặt

Tpbvsk Hồng Mạch Khang giúp bổ máu, tăng cường tuần hoàn, giúp đẩy lùi tình trạng hoa mắt, chóng mặt do huyết áp thấp, thiếu máu và suy nhược cơ thể gây ra. Hãy liên hệ với chúng tôi qua điện thoại hoặc zalo số 0988.946.068 để được tư vấn chi tiết.

Cách xử lý khi bị chóng mặt

Ngay khi có dấu hiệu của sự chóng mặt, việc đầu tiên nên làm là hãy nằm hoặc xuống một cách từ từ, nhắm mắt lại, giữ hơi thở đều, hít sâu nhưng nhẹ nhàng, chân tay thả lỏng tự nhiên không cử động, không cần gối, để đầu thấp cho máu dễ lên não.

Làm như vậy để cơ thể sẽ được an toàn nhất, tránh bị ngã gây chấn thương, những động tác cấp cứu phức tạp chưa nên làm khi cơn chóng mặt vẫn còn. Trợ giúp của người bên cạnh tốt nhất là đỡ người bệnh nhẹ nhàng cho nằm xuống ở tư thế thoải mái. Giãn rộng người đứng vây quanh, tạo không khí thoáng mát nhưng không được để quạt thốc vào người bệnh. Hỏi nhẹ nhàng 1 – 2 câu để biết người bệnh tỉnh hay ngất, không hỏi nhiều sẽ khiến họ cảm thấy mệt. Khi đã hết chóng mặt hoa mắt mới làm thêm các động tác bổ trợ khác tùy theo triệu chứng của bệnh lý, còn nếu chỉ là phản ứng sinh lý thông thường, theo dõi 20 – 30 phút là có thể trở lại bình thường.

Chế độ dinh dưỡng cho người hay bị chóng mặt

Tăng cường protein cho cơ thể

Protein cung cấp các axit amin giúp ổn định lượng đường trong máu và có thể ngăn chặn hoặc giảm chóng mặt gây ra bởi việc bỏ bữa, và hạ đường huyết liên quan đến bệnh tiểu đường. Nguồn protein tối ưu là ít chất béo bão hòa như: thịt gà, vịt, cá, các loại đậu, trứng, đậu hũ và sữa ít chất béo hoặc các sản phẩm đậu nành.

Cung cấp đầy đủ lượng ngũ cốc cho cơ thể

 Ngũ cốc nguyên hạt chưa qua quá trình chế biến cung cấp một lượng dồi dào chất xơ và các chất dinh dưỡng, chẳng hạn như sắt và các vitamin B. Thường xuyên sử dụng ngũ cốc nguyên hạt thay cho các loại ngũ cốc tinh chế là một trong những phương pháp ngăn ngừa chóng mặt và các triệu chứng khác của hạ đường huyết. Đối với những người bị thiếu máu gây hiện tượng chóng mặt, mệt mỏi thì việc thường xuyên bổ sung ngũ cốc nguyên hạt cũng mang lại tác dụng. Các loại ngũ cốc nên sử dụng: bánh mì, gạo lức, các loại ngô, lạc, đỗ,…

Nước ép trái cây có tác dụng hạn chế chứng chóng mặt

Nước ép trái cây, trái cây khô tốt cho bệnh chóng mặt

Nước ép trái cây, hoa quả tươi là một trong những thực phẩm có tác dụng hạn chế chứng chóng mặt rất hiệu quả. Đối với người bị chóng mặt nên hạn chế: những chất kích thích, đồ uống có cồn, có ga, không nên bỏ bữa.

Ngoài chế độ ăn uống người hay bị chóng mặt nên giữ tinh thần thoải mái, tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó, sử dụng những giải pháp hỗ trợ điều trị từ thảo dược tự nhiên cũng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người bệnh. Đặc biệt là dòng sản phẩm có chứa Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu… nhờ tác dụng bổ máu, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu tốt, tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt cũng sớm được đẩy lùi, cho dù bất kể nguyên nhân nào. Cùng lắng nghe chia sẻ kinh nghiệm trị chóng mặt do tụt huyết áp hiệu quả.

Kinh nghiệm trị chứng chóng mặt do huyết áp thấp hiệu quả

Xử trí kịp thời, chính xác khi bị hoa mắt, chóng mặt sẽ giúp bạn hạn chế được những tai biến không đáng có, đồng thời để khắc phục triệt để căn nguyên gây bệnh, bạn cũng cần thăm khám sức khỏe để phát hiện chính xác bệnh, từ đó có hướng điều trị phù hợp. 

DS. Hoàng Trang