Rối loạn tiền đình nên làm gì để dứt triệu chứng, phòng bệnh tái phát?

“Khi bị rối loạn tiền đình nên làm gì?” có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người bệnh đã và đang phải chịu những phiền toái, mệt mỏi mà chứng bệnh này mang lại. Chấm dứt ngay những cơn chóng mặt, hoa mắt, chặn đứng tình trạng đau đầu, mất thăng bằng là mong ước của tất cả người bệnh. Vậy có cách nào để trị không? Cùng tìm hiểu trong bài viết sau.

Câu hỏi: Tôi năm nay 35 tuổi, làm công việc văn phòng. Khoảng vài tháng gần đây tôi thường xuyên có biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mất thăng bằng, có khi bị té ngã vì không thể đứng vững. Hôm nay tôi vừa đi khám và được chẩn đoán rối loạn tiền đình. Bác sĩ cho tôi hỏi, tôi nên làm gì và có cách nào để chữa khỏi rối bệnh này không?

Thường xuyên hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng… do rối loạn tiền đình nên làm gì?

Chuyên gia giải đáp rối loạn tiền đình nên làm gì?

Khi mắc bệnh rối loạn tiền đình, việc đầu tiên và quan trọng nhất chúng ta cần làm là tìm phương pháp điều trị bệnh thích hợp. Hiện nay có rất nhiều cách điều trị rối loạn tiền đình nhưng mỗi cách đều có ưu, nhược điểm riêng. Việc sử dụng đơn độc từng phương pháp dường như không đem lại hiệu quả như mong đợi, do vậy người bệnh rối loạn tiền đình nên kết hợp nhiều phương pháp dưới đây:

Sử dụng thuốc tây

Giải pháp ưu tiên trong điều trị rối loạn tiền đình vẫn là thuốc tây, bởi thuốc tây có thể giúp người bệnh nhanh thoát khỏi những cơn hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, mất ngủ,… và sớm trở lại với công việc. Ba nhóm thuốc chính thường được sử dụng là kháng histamin H1, kháng cholinergic, tăng tuần hoàn máu não… Ngoài ra, người bệnh cũng có thể được chỉ định thêm thuốc giảm đau, kháng sinh, kháng viêm nếu rối loạn tiền đình có nguyên nhân nền là do nhiễm vi khuẩn.

Mặc dù khá hiệu quả nhưng thuốc tây không tác động trực tiếp căn nguyên gây bệnh, do đó sau một thời gian ngưng thuốc, bệnh có thể tái phát trở lại. Việc dùng thuốc dài ngày có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn chẳng hạn như: rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, buồn nôn, nôn, khô miệng, hội chứng cai nghiện…

Sử dụng thảo dược truyền thống

Khi những loại thuốc tân dược ngày càng thể hiện nhiều bất cập trong điều trị rối loạn tiền đình thì các loại thảo dược truyền thống an toàn, lành tính, không có tác dụng phụ trở thành giải pháp được lựa chọn ưu tiên.

Một trong những thảo dược được các nhà khoa học đánh giá cao hơn cả là Đương quy. Vốn được mệnh danh là “Nữ nhân sâm” của Việt Nam, Đương quy luôn đứng đầu bảng trong các vị thuốc có tác dụng bổ máu, hoạt huyết tăng cường tuần hoàn máu. Ngoài vai trò cung cấp các tiền chất cho quá trình tạo màu như vitamin B12, aicd folic, biotin,… Thảo dược này còn được chứng minh có tác dụng kích thích tủy xương tăng sản sinh các tế bào máu, tăng hàm lượng hemoglobin – chất vận chuyển oxy trong máu, nhờ đó giúp cải thiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, mệt mỏi,… hiệu quả.

Bên cạnh đó, Ích trí nhân cũng là một thảo dược được nhắc đến nhiều trong điều trị rối loạn tiền đình. Đóng vai trò hỗ trợ hoạt động của các cơ quan như tim, thận, Ích trí nhân giúp hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó tăng lưu lượng máu lên não, giúp người bệnh nhanh chóng cải thiện các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu…

Đương quy là một trong những thảo dược quý trong điều trị rối loạn tiền đình

Có thể bạn quan tâm:

Viên uống Hồng Mạch Khang – sản phẩm từ thảo dược Đương quy giúp cải thiện rối loạn tiền đình hiệu quả

Bài tập tốt nhất cho người rối loạn tiền đình

Một số bài tập sau sẽ giúp ích cho người bệnh rối loạn tiền đình trong việc cải thiện các triệu chứng bệnh:

Bài tập đầu cổ

– Từ từ ngửa đầu ra sau, cúi đầu về phía trước, nghiêng đầu sang phải rồi nghiêng sang trái hết cỡ.

– Quay đầu theo vòng tròn chữ O, bắt đầu theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 – 15 vòng.

– Nằm ngửa trên bề mặt phẳng, một tay ở đỉnh đầu, một tay dưới cằm, xoay cổ nhẹ nhàng vặn cằm từ trái sang phải. Đan các ngón tay với nhau đưa ra sau gáy, kéo gập cằm về phía trước khoảng 10 nhịp.

Bài tập xoa mặt – mắt – tay

Xoa 2 bàn tay vào nhau cho nóng, xoa mặt theo chiều lên xuống, doay quanh hốc mắt, hai bên tai khoảng 10 lần/ mỗi vị trí nhằm lưu thông máu, tác động vào các nút thần kinh ở tai, mắt, mặt được linh hoạt hơn.

Bài tập thể lực

– Chạy nhẹ nhàng tại chỗ khoảng 8 – 10 phút.

– Đứng dạng hai chân ngang bằng vai, cúi gập người xuống, đầu ngón tay chạm vào ngón chân cái, vung hai tay, quay mặt trái phải khoảng 10 nhịp mỗi bên.

Điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày

Theo các nhà khoa học, một lối sống cân bằng, lành mạnh không chỉ có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiền đình, mà còn giúp phòng ngừa bệnh tái phát. Do đó người bệnh nên:

– Tăng cường thực phẩm giàu vitamin B, C, Kẽm… có trong các loại rau màu xanh lá, súp lơ, chuối… bởi chúng giúp cải thiện tuần hoàn, bảo vệ các tế bào thần kinh hiệu quả.

– Bổ sung thực phẩm giàu axit folic như rau chân vịt, mầm lúa mì, ngũ cốc, đậu lăng, súp lơ, măng tây… giúp làm giảm nguy cơ gây rối loạn tiền đình.

– Uống đủ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày, tránh nguy cơ mất nước, điện giải làm trầm trọng thêm triệu chứng rối loạn tiền đình.

– Hạn chế tối đa rượu, bia, cà phê, thuốc lá, bởi chúng có thể kích thích gây tăng cảm giác ù tai, chóng mặt, choáng váng, đau đầu.

– Giảm thực phẩm chứa nhiều đường, muối bởi chúng có thể ảnh hưởng tới sự cân bằng nội môi của hệ thống tiền đình, khiến triệu chứng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Sau khi đã tìm hiểu kỹ về cách điều trị rối loạn tiền đình thì việc quan trọng thứ hai người bệnh rối loạn tiền đình nên làm là kiên trì kết hợp các phương pháp để cải thiện sớm các triệu chứng bệnh đồng thời ngăn chặn bệnh tái phát trở lại. Nếu bạn đọc còn bất cứ điều gì thắc mắc, đừng quên liên hệ qua điện thoại hoặc Zalo số 0988.946.068 các chuyên gia luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn!

DS. Cao Thủy

Nguồn tham khảo:

https://vestibular.org/understanding-vestibular-disorders/treatment/vestibular-medication

https://www.brainandspine.org.uk/our-publications/our-fact-sheets/vestibular-rehabilitation-exercises/