Huyết áp 90/50 có thấp không? – Cách để nâng huyết áp lên cao

Khi huyết áp tụt xuống thấp sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim vô cùng nguy hiểm. Do đó, việc phát hiện sớm chỉ số huyết áp thấp để kịp thời có biện pháp nâng huyết áp lên cao là rất quan trọng. Vậy huyết áp 90/50 có thấp không? Và cần làm gì để ổn định lại huyết áp? Tìm hiểu ngay tại đây!   

Huyết áp 90/50 có thấp không?

Huyết áp của người trưởng thành khỏe mạnh sẽ dao động một cách ổn định quanh ngưỡng tối ưu là 120/80mmHg. Huyết áp được coi là thấp khi huyết áp tâm thu (chỉ số trên) giảm xuống dưới 90mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương (chỉ số dưới) giảm xuống dưới 60 mmHg, ví dụ như 90/60, 80/50, 90/50, 100/60,… Như vậy, huyết áp 90/50mmHg chính là chỉ số huyết áp thấp.

Tuy nhiên, huyết áp là thông số không cố định mà biến động liên tục theo trạng thái hoạt động, khi căng thẳng, vận động nhiều, huyết áp sẽ tăng lên và giảm xuống khi nghỉ ngơi thư giãn. Do đó, nếu bạn chỉ đo được chỉ số huyết áp 90/50mmHg trong một hai lần thì không cần quá lo lắng mà hãy theo dõi thêm.    

Huyết áp 90/50 có thấp không?

Nếu huyết áp của bạn thường dưới 90/60mmHg, đặc biệt là khi đã có các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, đau đầu, khó ngủ, mất tập trung, buồn nôn, da lạnh nhợt nhạt,… thì đó chính là biểu hiện rõ ràng của bệnh huyết áp thấp, cần thăm khám và điều trị sớm.

Huyết áp thấp 90/50 có nguy hiểm không?

Huyết áp trong lòng mạch giúp đẩy máu lưu thông đến mọi ngóc ngách khắp cơ thể, bởi vậy khi huyết áp giảm, các cơ quan chủ chốt như não, tim, thận, tiêu hóa,… sẽ bị thiếu hụt máu nuôi dưỡng và hoạt động kém đi.

Huyết áp tụt càng thấp, mức độ thiếu máu càng nặng và nguy cơ biến chứng cũng tăng lên. Thiếu máu nặng và kéo dài có thể gây tổn thương các cơ quan, dẫn đến biến chứng như tai biến mạch máu não, thiếu máu cơ tim, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận, suy giảm trí nhớ,… Do vậy, bạn không nên chủ quan khi thấy chỉ số huyết áp thấp 90/50 mmHg.

Để nhanh nâng chỉ số huyết áp về mức an toàn và loại bỏ các triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng do huyết áp thấp, hãy gọi điện thoại hoặc liên lạc qua zalo số 0988.946.068, chuyên gia sẽ tư vấn hướng điều trị phù hợp dành cho bạn.

Cần làm gì để nâng huyết áp lên khi huyết áp thấp 90/50?

Ăn uống đủ chất

Thiếu máu, thiếu dinh dưỡng, ăn uống kém có thể khiến huyết áp giảm thấp, do đó, để ổn định huyết áp, việc đầu tiên là bạn hãy điều chỉnh chế độ ăn bổ sung đủ chất cho cơ thể:

– Ưu tiên thực phẩm bổ máu để kích thích cơ thể tăng tạo máu như gan, thịt bò, các loại rau màu xanh đậm, đậu đỗ, bí đỏ, cá, trái cây giàu vitamin C,…

– Nên ăn mặn hơn để giúp tăng huyết áp.  

– Ăn điều độ, chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều lần một ngày, ví dụ ngoài 3 bữa chính thì nên xen kẽ thêm 2 – 3 bữa nhẹ để cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.    

– Bổ sung đủ nước, tối thiểu là 1.5 – 2 lít nước/ngày, tránh xa các loại đồ uống chứa cồn.

Khi huyết áp thấp 90/50 nên ăn uống điều độ để nâng huyết áp lên

Cải thiện huyết áp thấp bằng sản phẩm thảo dược

Cùng với chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng, việc sử dụng sớm các sản phẩm hỗ trợ điều trị huyết áp thấp từ thảo dược là giải pháp không thể thiếu để giúp người bệnh nhanh chóng nâng huyết áp lên mức an toàn và cải thiện các triệu chứng bệnh. 

Theo các chuyên gia, người bệnh huyết áp thấp nên lựa chọn sản phẩm chứa các thảo dược có tác dụng tăng cường lưu thông máu, kích thích quá trình tạo máu, nâng cao và ổn định huyết áp theo cơ chế tự nhiên như Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân,… Điển hình nhất cho dòng sản phẩm này đó là viên uống Hồng Mạch Khang.

Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho thấy, có tới 96.7% người bệnh huyết áp đã cải thiện tốt chỉ số huyết áp, nâng được huyết áp về mức bình thường, giảm hẳn mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, choáng váng, đau đầu… chỉ sau 60 ngày sử dụng Hồng Mạch Khang. Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của họ trong video sau:

Kinh nghiệm nâng huyết áp nhờ viên uống Hồng Mạch Khang

Xem thêm:

Lợi ích của Hồng Mạch Khang cho người bệnh huyết áp thấp

Thay đổi thói quen sinh hoạt

– Hạn chế những thói quen xấu có thể gây tụt huyết áp như: thay đổi tư thế đột ngột, ngồi vắt chéo chân, đứng hoặc ngồi lâu một chỗ, xông hơi hoặc ngâm mình lâu trong nước nóng, hoạt động mạnh sau khi ăn,…  

– Rèn luyện thói quen tập thể dục, mỗi ngày nên cố gắng dành 30 phút để  đi bộ, đạp xe, tập yoga hoặc tham gia các hoạt động thể lực vừa sức sẽ giúp ổn định huyết áp.

– Đi ngủ sớm hơn trước 11 giờ, hạn chế thức đêm nhiều, ngủ đủ 7 đến 8 tiếng một ngày.

Với những thông tin trên, tin chắc rằng, bạn đã biết chỉ số huyết áp 90/50 có thấp không và cách để sớm nâng huyết áp lên cao. Huyết áp là chỉ số rất quan trọng, bởi vậy, bạn nên theo dõi thường xuyên, khi có bất kỳ một sự biến động nào dù là thấp hay cao, hãy lưu tâm ngay.

Dược sỹ Lê Lương

Trường Đại học Y Dược Thái Nguyên

Nguồn tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465

BẢNG GIÁ

Hồng Mạch Khang hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      4 Bình luận
      Mới nhất
      Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận
      như nguyệt
      như nguyệt
      1 Năm Trước

      huyết áp em cũng chỉ 92/54 thôi nhưng ko bị hoa mắt chóng mặt gì cả, vậy có nguy hiểm không ạ?

      Hoài Lê
      Hoài Lê
      1 Năm Trước

      Huyết áp của tôi có lúc tụt xuống 85/60, hay bị hoa mắt thì phải dùng hồng mạch khang với liều ntn?