Huyết áp bao nhiêu là thấp? – Cách nhận biết chỉ số nguy hiểm

Sốc hạ áp, đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, sa sút trí tuệ… là những hậu quả rất đáng tiếc có thể xảy ra do bệnh huyết áp thấp lâu ngày. Vậy huyết áp bao nhiêu là thấp? Làm cách nào để ngăn chặn những tai biến nguy hiểm này? Cùng tìm hiểu chi tiết hơn tại bài viết sau.

Huyết áp bao nhiêu là thấp?

Huyết áp là áp lực của dòng máu lên thành động mạch, nhờ có huyết áp mà máu được lưu thông đến khắp các cơ quan trong cơ thể. Huyết áp được xác định thông qua 2 chỉ số là huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) và huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu). Ở người bình thường, giá trị huyết áp đo được có thể dao dộng trong khoảng 120/80 mmHg.

Vậy “huyết áp bao nhiêu là thấp?”, câu trả lời chính xác là khi huyết áp tâm thu ≤ 90 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≤ 60 mmHg kèm theo các triệu chứng đau đầu, hoa mắt chóng mặt, choáng ngất, mệt mỏi, khó ngủ…

Huyết áp bao nhiêu là thấp? – Dưới 90/60 mmHg

Nếu chỉ số huyết áp của bạn đang ở dưới mức 90/60 mmHg hoặc bạn thường xuyên gặp các triệu chứng của huyết áp thấp như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi…, hãy liên hệ với chúng tôi qua điện thoại hoặc Zalo số 0988.946.068 để được tư vấn về giải pháp trị hiệu quả sớm cải thiện bệnh.

Huyết áp thấp nguy hiểm như thế nào?

Huyết áp thấp là chứng bệnh mạn tính với các triệu chứng xuất hiện không quá rầm rộ, chính vì lẽ đó, rất nhiều người chủ quan, không điều trị kịp thời, hậu quả là phải đối mặt với những tai biến nguy hiểm, thậm chí là tử vong.

– Tai nạn, chấn thương bất ngờ: Choáng váng, ngất xỉu trong lúc đang điều khiển xe cộ, làm việc trên cao, vận hành máy móc có thể khiến người bệnh gặp phải những tai nạn, chấn thương nghiêm trọng không đáng có.

– Trí nhớ sa sút: Các tế bào thần kinh không được nuôi dưỡng, lâu ngày sẽ nhanh chóng thoái hóa, chết đi gây teo não, sa sút trí tuệ và suy giảm trí nhớ trầm trọng.

– Tai biến mạch máu não, đột quỵ, nhồi máu cơ tim: Là những biến chứng cấp tính xảy ra khi cục máu đông hình thành làm tắc nghẽn đột ngột dòng máu đến tim và não, người bệnh có thể tử vong nhanh chóng chỉ trong vài giờ.

– Suy yếu chức năng các hệ cơ quan: Thận, gan, bộ phận sinh dục… không nhận đủ lượng máu cần thiết dẫn đến rối loạn hoạt động, gây suy thận, xơ gan, suy giảm ham muốn tình dục… Tim phải co bóp nhiều hơn để bù đắp sự thiếu của cơ thể, dần dần dễ tiến triển thành suy tim, rối loạn nhịp tim, bệnh mạch vành…

– Sốc hạ áp: Là tình trạng tụt huyết áp nghiêm trọng, đột ngột khiến người bệnh rơi vào trạng thái lơ mơ, bất tỉnh, mất ý thức kèm chân tay lạnh, da xanh tái, vã mồ hôi, thở dốc, mạch đập yếu và nhanh…   

Giải pháp để nâng huyết áp, trị huyết áp thấp hiệu quả, tránh tái phát

Thuốc tây y không phải là lựa chọn ưu tiên trong điều trị huyết áp thấp bởi tác dụng tức thời, bệnh dễ tái phát trở lại khi ngừng thuốc. Do vậy, các chuyên gia khuyến cáo để đạt được mục tiêu kiểm soát huyết áp lâu bền, người bệnh nên xây dựng một thói quen sống khoa học kết hợp sử dụng những sản phẩm thảo dược hỗ trợ có khả năng tác động sâu vào căn nguyên gây bệnh.

Sản phẩm thảo dược nâng huyết áp bền vững:

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược tự nhiên đang là giải pháp tối ưu hiện nay trong điều trị huyết áp thấp. Trong đó, Hồng Mạch Khang được nhận định là sản phẩm hội tụ đầy đủ 3 yếu tố quan trọng cấu thành nên chất lượng của một sản phẩm bảo vệ sức khỏe, đó là được nghiên cứu kiểm chứng tác dụng trên lâm sàng, giới chuyên môn đánh giá cao và người bệnh dùng đạt hiệu quả.

Với sự kết hợp của bộ 3 thảo dược Đương quy, Ích trí nhân, Xuyên tiêu, sản phẩm giúp điều hòa hệ thần kinh thể dịch, nâng huyết áp bền vững tự nhiên, đồng thời bổ máu, tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể, từ đó giảm nhanh các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu, mệt mỏi, mất ngủ, chán ăn… do huyết áp thấp. Để hiểu rõ hơn về lợi ích của sản phẩm, bạn có thể lắng nghe phân tích của TS.BS Hoàng Xuân Ba và chia sẻ trải nghiệm của những người đã đẩy lùi được huyết áp thấp nhờ giải pháp này qua các video dưới đây:

TS.BS Hoàng Xuân Ba đánh giá về tác dụng của thảo dược trị huyết áp thấp

Chia sẻ kinh nghiệm trị huyết áp thấp hiệu quả nhờ sản phẩm thảo dược

Xem thêm:

Hồng Mạch Khang liệu pháp tự nhiên cho người bệnh huyết áp thấp

Nghiên cứu lâm sàng đánh giá hiệu quả của Hồng Mạch Khang hỗ trợ điều trị huyết áp thấp

Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh:

– Ăn mặn hơn bình thường, tuy nhiên cần tham khảo trước ý kiến bác sĩ vì dư thừa natri có thể gây suy tim, suy thận.

– Tăng cường những thực phẩm giàu sắt, acid folic, vitamin B12… như  thịt bò, gan động vật, hải sản, sữa, trứng, bí đỏ, đu đủ, đậu nành, rau lá màu xanh đậm…

– Uống nhiều nước tối thiểu 1,5 – 2 lít/ngày. Một số loại đồ uống như cà phê, chè xanh, cam thảo, trà gừng… cũng có tác dụng nâng huyết áp tạm thời.

– Tránh đứng yên hay ngồi một chỗ trong thời gian dài, không ngồi vắt chéo chân, nâng vật nặng hay tắm nước nóng quá lâu.

– Thường xuyên đo và theo dõi chỉ số huyết áp hằng ngày.

– Luyện tập thể thao vừa sức đều đặn để nâng cao thể trạng và cải thiện tuần hoàn máu, những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, aerobic, yoga là lựa chọn thích hợp cho bạn

Đến đây chắc hẳn bạn đã tìm ra lời giải cho câu hỏi “Huyết áp bao nhiêu là thấp?” cũng như phương pháp chữa trị để ngăn chặn biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Hiểu đúng về bệnh để kịp thời nhận diện và chủ động xây dựng kế hoạch đối phó sẽ giúp bạn làm chủ sức khỏe của chính bản thân. 

Có thể bạn quan tâm:

Chia sẻ kinh nghiệm trị huyết áp thấp hiệu quả từ những người trong cuộc

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh huyết áp thấp

DS. Hồ Hà

Nguồn tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465

https://www.webmd.com/heart/understanding-low-blood-pressure-basics#1