Huyết áp thấp là gì? – Hiểu rõ bệnh để ngăn biến chứng xấu

Huyết áp thấp là bệnh lý phổ biến mà có lẽ hầu hết mọi người đều từng nghe qua. Nhưng để hiểu rõ bản chất huyết áp thấp là gì? Mức độ nguy hiểm ra sao? Và làm cách nào để điều trị huyết áp thấp hiệu quả, ngăn chặn biến chứng xấu thì không phải ai cũng tỏ tường. Bài viết sau sẽ giúp bạn tháo gỡ băn khoăn này.       

Huyết áp thấp là gì?

Để hiểu rõ huyết áp thấp là gì, bạn cần nắm rõ thế nào là huyết áp. Huyết áp là số đo áp lực tác động của dòng máu lên thành mạch, đây là lực đẩy cần thiết để đưa máu lưu thông khắp cơ thể. Huyết áp gồm 2 chỉ số là huyết áp tâm thu (chỉ số lớn hơn) đo khi tim co bóp và huyết áp tâm trương (chỉ số nhỏ hơn) đo khi tim nghỉ ngơi.

Huyết áp thấp là bệnh lý xảy ra khi huyết áp giảm thấp hơn so với mức bình thường, huyết áp tâm thu ≤ 90mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≤ 60mmHg, chẳng hạn như 100/60, 90/60, 85/50, 90/50mmHg… đều là chỉ số huyết áp thấp.

Trong video dưới đây, chuyên gia sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn thế nào là huyết áp thấp và cách phát hiện sớm bệnh:

Chuyên gia lý giải huyết áp thấp là gì

Huyết áp thấp sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm nào?

Huyết áp là một trong 4 thông số quan trọng nhất của cơ thể, cùng với mạch, nhịp thở và thân nhiệt. Bởi vậy, bất kỳ sự thay đổi của huyết áp so với ngưỡng an toàn đều nguy hiểm. Khi huyết áp hạ thấp không tạo đủ áp lực để thúc đẩy máu lưu thông khiến các cơ quan bị thiếu máu và tổn hại chức năng:

– Thiếu máu não, đột quỵ não: Huyết áp thấp làm giảm lượng máu lên não, gây thiếu máu não, giảm khả năng ghi nhớ, tập trung, hay đau đầu, choáng ngất. Nguy hiểm nhất là cơn tụt huyết áp đột ngột có thể làm tổn thương não cấp, gây đột quỵ (tai biến mạch máu não) hoặc tai nạn ngoài ý muốn.   

– Suy tim, rối loạn nhịp tim: Huyết áp thấp khiến tim phải co bóp nhanh hơn, mạnh hơn để kéo huyết áp lên và thúc đẩy máu lưu thông. Lâu dần, gây rối loạn nhịp tim, buồng tim dày lên, cơ tim phì đại và hậu quả cuối cùng là suy tim.

– Tổn thương thận: Thận thiếu máu mạn tính làm tăng nguy cơ teo thận, suy thận khiến chức năng đào thải của thận bị suy giảm gây tích tụ các chất độc hại như ure, creatinine trong máu, dẫn đến nhiễm độc, mệt mỏi.

– Giảm ham muốn tình dục: Huyết áp thấp làm giảm lượng máu đến cơ quan sinh dục, cơ thể thường xuyên mệt mỏi khiến chuyện chăn gối không còn hứng thú như trước.

– Sốc: Là hiện tượng huyết áp tụt sâu đột ngột và không thể tự điều chỉnh lại được, cơ thể thiếu hụt máu nghiêm trọng dẫn tới vã mồ hôi, da tái nhợt, mạch yếu, thở nông, lú lẫn, hôn mê.

Biến chứng sốc do huyết áp thấp và hạ huyết áp đột ngột

Biến chứng huyết áp thấp sẽ không xuất hiện ngay, nhưng lại âm thầm làm tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu bạn đang lo sợ về điều đó, hãy liên hệ theo số điện thoại/zalo 0988.946.068 để được hướng dẫn cách ngăn chặn.

Giải pháp ngăn chặn biến chứng của huyết áp thấp

Trên thực tế, những người có cơ địa huyết áp thấp, chỉ số dưới mức 90/60mmHg mà không có triệu chứng gì thì không cần điều trị, nhưng phải theo dõi huyết áp để xử trí kịp thời khi có bất thường. 

Tuy nhiên, khi đã xuất hiện một trong bất kỳ triệu chứng huyết áp thấp, bao gồm: Mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng ngất, khó ngủ, mất tập trung, mau quên, nhìn mờ, buồn nôn, lạnh chân tay, da xanh xao… thì nhất định phải trị sớm để tránh biến chứng xấu.

Hướng dẫn đầu tiên và lâu dài nhất trong điều trị huyết áp thấp là điều chỉnh lối sống kết hợp dùng sản phẩm thảo dược bổ trợ, cụ thể như sau:

– Uống nhiều nước, hạn chế rượu bia: Đồ uống chứa cồn gây mất khiến huyết áp hạ thấp hơn, ngược lại uống nước giúp tăng lượng máu, chống lại tụt huyết áp do mất nước. Mỗi ngày nên bổ sung tối thiểu từ 1.5 – 2 lít nước.

– Ăn mặn hơn: Chế độ ăn nhiều muối giúp làm tăng huyết áp, đây là dấu hiệu tốt cho người bị huyết áp thấp, nhưng lưu ý không ăn quá mặn vì có thể gây phù, suy thận, suy tim.    

– Ăn các bữa ăn nhỏ, giảm carbohydrat: Để tránh hiện tượng hạ huyết áp sau ăn, hãy ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày,  không tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu carbohydrate như khoai tây, gạo trắng, mì ống, bánh mì.

– Tập thể dục thường xuyên: Cố gắng tập thể dục từ 30 – 60 phút/ngày, duy trì tối thiểu 5 ngày/tuần để tăng nhịp tim, ổn định huyết áp. Chú ý bổ sung đủ nước trong quá trình tập.

– Chú ý khi thay đổi tư thế: Khi chuyển từ tư thế nằm hoặc ngồi sang đứng nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh bị hạ huyết áp tư thế. Không ngồi vắt chéo chân, không đứng yên một chỗ lâu.

– Sử dụng sản phẩm thảo dược: Thay đổi lối sống rất quan trọng nhưng để đưa huyết áp trở lại bình thường và duy trì ổn định, việc phối hợp cùng các sản phẩm chuyên hỗ trợ trị huyết áp thấp là rất cần thiết.

Bạn hãy chọn sản phẩm bào chế từ các thảo dược có hoạt tính nâng áp tốt, bổ máu và tăng cường lưu thông máu như Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân… trong viên uống Hồng Mạch Khang. Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho thấy, 96.7% người bị huyết áp thấp sau khi dùng Hồng Mạch Khang đã nâng được huyết áp về mức ổn định, tình trạng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ cũng không còn. Hãy cùng lắng nghe chia sẻ từ một trong số những người đã trải nghiệm sản phẩm trong video sau:

Chia sẻ của cô Thảo (0912205861 – Ba Đình, Hà Nội)

Sau khi hiểu rõ huyết áp thấp là gì cùng biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra, hy vọng rằng bạn sẽ quan tâm điều trị bệnh ngay từ sớm. Đồng thời, hãy thực hiện theo những hướng dẫn trên để sớm đưa huyết áp trở về ổn định.  

Xem thêm:

Hồng Mạch Khang và những lợi ích mang lại cho người huyết áp thấp

Tổng hợp kinh nghiệm điều trị huyết áp thấp hiệu quả tại nhà

Dược sỹ Hồ Hà

Khoa Y Dược – Đại học Quốc gia Hà Nội

Chuyên tư vấn về sức khỏe bệnh huyết áp thấp, thiếu máu não

Nguồn tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465