Nhận diện 5 dạng huyết áp thấp thường gặp để trị hiệu quả

Ở người bình thường, chỉ số huyết áp thường dao động trong khoảng 120/80 mmHg. Khi chỉ số trên đột ngột giảm xuống thấp dưới 90/60 mmHg sẽ khiến người bệnh bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, đầu óc lâng lâng, thiếu tập trung, mờ mắt, mệt mỏi… thậm chí choáng ngất. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh sẽ tương ứng với nhiều dạng huyết áp thấp khác nhau, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận diện rõ chứng bệnh này để tìm ra giải pháp trị hiệu quả.

Huyết áp thấp cơ địa

Dạng huyết áp thấp này gặp ở rất nhiều người khỏe mạnh, mặc dù chỉ số huyết áp luôn ở mức 90/60mmHg nhưng không hề có bất kỳ triệu chứng gì và không cần điều trị, trừ trường hợp bị choáng ngất do làm việc hoặc vận động quá sức.

Huyết áp thấp tư thế đứng

Tình trạng tụt huyết áp xảy ra khi bạn thay đổi tư thể một cách đột ngột, ví dụ như khi đang ngồi hoặc đang nằm thì đột nhiên đứng dậy.

Thông thường, khi cơ thể ở tư thế đứng, máu dồn xuống chân theo chiều trọng lực, dẫn tới máu ở các cơ quan khác có xu hướng giảm đi. Để bù đắp lại, cơ thể sẽ điều chỉnh tăng nhịp tim và co mạch để tăng lượng máu tới não. Khi bạn đứng lên quá nhanh, hoạt động bù đắp đó không kịp diễn ra gây hạ huyết áp tư thế, dẫn tới các triệu chứng hoa mắt chóng mặt, nhìn mờ, thậm chí choáng ngất. Dạng huyết áp thấp này thường nhẹ, kéo dài vài giây cho đến vài phút. Huyết áp thấp tư thế gặp phổ biến ở người lớn tuổi, có khoảng 20% những người trên 65 tuổi gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, tụt huyết áp tư thế đứng cũng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi, khỏe mạnh nếu họ đứng lên đột ngột sau khi ngồi xổm trong một thời gian dài.

Choáng ngất do huyết áp thấp khi thay đổi tư thế đột ngột

Sử dụng Tpbvsk Hồng Mạch Khang hằng ngày giúp bổ máu, tăng cường tuần hoàn và cải thiện các triệu chứng của huyết áp thấp. Hãy hãy liên hệ với chúng tôi qua điện thoại hoặc zalo số 0988.946.068 để được tư vấn chi tiết về sản phẩm.

Huyết áp thấp sau khi ăn

Sau mỗi bữa ăn no, một lượng máu lớn được huy động tới ruột để làm nhiệm vụ tiêu hóa. Lúc này, cơ thể phải bù đắp máu cho các cơ quan khác bằng cách tăng co bóp tim và co thắt các mạch máu ngoại vi để duy trì huyết áp bình thường. Nhưng ở một số người, cơ chế này không xảy ra, dẫn tới thiếu máu não gây ra các biểu hiện chóng mặt, yếu chân tay và té ngã.

Huyết áp thấp sau khi ăn ảnh hưởng đến nhiều người lớn tuổi, đặc biệt là những người bị huyết áp cao đang điều trị bằng thuốc, tiểu đường hoặc rối loạn thần kinh tự trị như bệnh Parkinson. Phụ nữ có thai, người bị xơ vữa động mạch cũng có thể gặp phải chứng này.

Huyết áp thấp, tụt huyết áp qua trung gian thần kinh

Khi một người đứng quá lâu có thể bị tụt huyết áp do có những rối loạn dẫn truyền giữa tim và não. Ở những người bị tụt huyết áp qua trung gian thần kinh, tâm thất trái lại gửi tín hiệu sai lệch về não rằng huyết áp đang quá cao, chứ không phải quá thấp. Kết quả là não chỉ huy tim giảm nhịp xuống, khiến huyết áp giảm hơn nữa, dẫn tới tăng ứ máu ở chân, giảm khả năng bơm máu lên não dẫn đến các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn và ngất xỉu. Dạng huyết áp thấp này xảy ra chủ yếu ở trẻ em và thanh niên.

Giáo viên phải đứng trong thời gian dài rất hay gặp tình trạng huyết áp thấp

Huyết áp thấp do tổn thương hệ thống thần kinh

Huyết áp thấp do tổn thương hệ thống thần kinh còn được gọi là hội chứng Shy – Drager. Rối loạn hiếm gặp này gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh tự trị điều khiển các chức năng tim mạch, hô hấp và tiêu hóa với đặc điểm chính là hạ huyết áp tư thế nghiêm trọng nhưng huyết áp lại rất cao khi nằm xuống.

Huyết áp thấp quá mức dẫn tới sốc

Sốc là tình trạng nguy hiểm đến tính mạng do huyết áp xuống quá thấp đến mức não, tim, thận và các cơ quan quan trọng khác không có đủ máu để hoạt động tốt khiến người bệnh tái xanh, ớn lạnh, vã mồ hôi, mạch đập nhanh, yếu, buồn ngủ,…. Ở giai đoạn đầu thường không có triệu chứng gì, nhưng nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới tử vong.

Cần làm gì để xử trí tụt huyết áp?

Để giảm bớt những rủi ro có thể gặp phải, khi có những dấu hiệu đầu tiên của tụt huyết áp, bạn nên:

– Dừng hết các công việc đang làm lại.

– Ngồi xuống hoặc nằm yên tĩnh, kê cao chân và nghỉ ngơi cho đến khi cảm thấy khỏe lại.

– Uống khoảng 400ml nước để điều hòa lại huyết áp. Bạn có thể cho thêm một chút muối và đường vào trong nước hoặc sử dụng các loại nước gừng, nước sâm hay cà phê sẽ giúp huyết áp phục hồi nhanh hơn.

Lối sống và biện pháp khắc phục tình trạng huyết áp thấp tại nhà

Tùy thuộc vào dạng tụt huyết áp mà bạn gặp phải, bạn có thể thực hiện một số biện pháp tại nhà giúp giảm các triệu chứng như:

– Sử dụng giải pháp hỗ trợ từ các thảo dược tự nhiên có tác dụng bổ máu nâng cao huyết áp, tăng cường tuần hoàn và làm giảm các triệu chứng hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, mệt mỏi, chân tay lạnh, da xanh xao, choáng ngất,… như Quy đầu (rễ chính của cây Đương quy), Xuyên tiêu, Ích trí nhân sẽ giúp ích rất lớn cho bạn trong công cuộc sống chung với chứng huyết áp thấp. Có rất nhiều người bệnh đã cải thiện tốt tình trạng huyết áp thấp của mình nhờ các sản phẩm hỗ trợ từ các thảo dược đó, bạn có thể lắng nghe chia sẻ của bác Nhung (Đông quan, Nghĩa Đô, Hà Nội) qua video dưới đây:

Bác Nhung chia sẻ kinh nghiệm trị huyết áp thấp hiệu quả

– Uống nhiều nước hơn để tăng thể tích máu trong cơ thể, hạn chế các đồ uống có cồn như rượu, bia bởi để tránh bị mất nước và tụt huyết áp.

– Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bằng các thực phẩm đa dạng như ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả, rau xanh, thịt gà, cá,… Nếu như không mắc bệnh tim mạch, bạn có thể ăn mặn hơn bình thường một chút.

– Thay đổi tư thể một cách từ từ để giảm bớt các biểu hiện của huyết áp thấp. Trước khi ra khỏi giường, bạn nên thở sâu trong vài phút rồi mới từ từ đứng dậy và nên kê đầu cao lên một chút khi ngủ. Nếu đang đứng mà thấy có dấu hiệu của huyết áp thấp, hãy ngồi hoặc nằm xuống, nâng chân lên phía cao để tăng lượng máu chảy từ chân về tim và não.

– Ăn các bữa ăn nhỏ, ít tinh bột giúp giảm tình trạng tụt huyết áp sau bữa ăn.

– Nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị cao huyết áp mà dẫn tới tình trạng tụt huyết áp sau ăn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để giảm liều thuốc đang sử dụng.

Ds. Lương Lan

Nguồn tham khảo:

https://www.drugs.com/mcd/low-blood-pressure-hypotension

http://www.webmd.com/heart/understanding-low-blood-pressure-basics

https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hyp/types

—–—–—–—–—–—–