Thế nào là huyết áp thấp? – Cách nhận biết và giải pháp trị tối ưu

Huyết áp thấp là căn bệnh phổ biến, ảnh hưởng tới 10 – 20% dân số nước ta, tuy nhiên phần lớn người bệnh vẫn chưa thực sự hiểu rõ cũng lường trước được mức độ nguy hiểm của chứng bệnh này. Vậy thế nào là huyết áp thấp? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị ra sao để sớm đưa chỉ số huyết áp về mức ổn định? Tất cả thông tin sẽ có đầy đủ ngay dưới đây.

Thế nào là huyết áp thấp?

Huyết áp thấp là tình trạng áp lực của máu tác động lên thành động mạch giảm xuống thấp hơn so với giới hạn bình thường.

Huyết áp được thể hiện qua 2 chỉ số là huyết áp tâm thu (chỉ số trên) và huyết áp tâm trương (chỉ số dưới), đơn vị đo là milimet thủy ngân (mmHg). Ở một người trưởng thành giá trị này sẽ dao động quanh ngưỡng 120/80 mmHg. Huyết áp thấp là khi huyết áp tâm thu ≤ 90 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≤ 60 mmHg.

Trên thực tế nhiều trường hợp người bệnh có chỉ số huyết áp bình thường, trên ngưỡng 90/60 mmHg nhưng thường xuyên gặp các triệu chứng như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu… thì cũng được đánh giá là huyết áp thấp và cần phải điều trị.

Huyết áp thấp là khi chỉ số thấp hơn hoặc bằng 90/60 mmHg

Triệu chứng điển hình của huyết áp thấp

Huyết áp giảm khiến máu tuần hoàn kém đến mọi cơ quan trong cơ thể, lúc này người bệnh sẽ gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng như:

– Hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, nhất là khi đứng lên ngồi xuống.

– Đau nhức đầu.

– Cảm giác mệt mỏi, đuối sức.

– Chân tay lạnh, da lạnh, nhợt nhạt.

– Buồn nôn, nôn ói.

– Mắt nhìn mờ, thị lực giảm.

– Rối loạn giấc ngủ, khó ngủ.

– Giảm tập trung chú ý, hay quên.

– Tim đập nhanh, đánh trống ngực, thở nhanh.

Huyết áp thấp khiến bạn thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi nhưng chưa tìm ra cách khắc phục hiệu quả? Hãy liên hệ ngay qua điện thoại hoặc zalo số 0988.946.068 để được tư vấn về giải pháp trị tối ưu giúp bạn sớm nâng huyết áp ổn định.

Nguyên nhân gây huyết áp thấp

– Thiếu máu: do dinh dưỡng kém, mất máu nhiều làm giảm thể tích máu tuần hoàn trong cơ thể.

– Bệnh tim mạch: như suy tim, nhịp tim chậm, bệnh mạch vành… khiến tim co bóp yếu hơn, làm giảm huyết áp.

– Bệnh nội tiết: Hay gặp trong các bệnh lý như suy tuyến thượng thận, suy giáp, tiểu đường…

– Rối loạn chức năng thần kinh: Các thụ thể cảm áp trong lòng mạch hoạt động kém nhạy bén làm chậm trễ phản ứng điều hòa huyết áp của cơ thể.

– Mất nước: Sốt cao, tiêu chảy, nôn ói… có thể làm mất nước, gây ra triệu chứng choáng váng, chóng mặt.

– Tác dụng phụ của thuốc: Thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc giảm nhịp tim, thuốc chống trầm cảm…

– Mang thai: khiến hệ thống tuần hoàn mở rộng nhanh chóng làm giảm huyết áp.

– Nhiễm trùng huyết, sốc phản vệ

Huyết áp thấp hay gặp ở phụ nữ mang thai

Biến chứng của huyết áp thấp

Huyết áp giảm đột ngột có thể nguy hiểm đến tính mạng, chẳng hạn sự thay đổi 20 mmHg của huyết áp từ 110 mmHg xuống 90 mmHg sẽ gây chóng mặt, ngất xỉu vì não không nhận đủ máu; các vết thương do chảy máu không thể kiểm soát, nhiễm trùng nặng hoặc sốc dẫn tới tử vong.

Nguy hiểm là vậy nhưng thực tế có rất nhiều người vẫn khá chủ quan với căn bệnh này, không điều trị từ sớm, cuối cùng phải gánh chịu những hậu quả nghiêm trọng như:

– Tai nạn chấn thương: Huyết áp thấp gây hoa mắt, choáng váng khiến người bệnh dễ bị tai nạn, tổn thương đầu, nhất là khi lái xe, leo cầu thang…

– Giảm trí nhớ: Não thường xuyên thiếu máu, không thể duy trì hoạt động bình thường, làm giảm khả năng tập trung, tư duy và ghi nhớ.

– Suy giảm chức năng các cơ quan: Suy thận, giảm ham muốn tình dục, rối loạn tiêu hóa… là hậu quả của tình trạng huyết áp thấp mạn tính.

– Biến cố tim mạch: Huyết áp thấp làm tăng nguy cơ suy tim, rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim…

– Sốc: Huyết áp đột ngột giảm mạnh dẫn tới sốc, là tình trạng rất nguy hiểm, biểu hiện bằng lơ mơ, lú lẫn, vã mồ hôi, da xanh tái, mạch đập yếu, thở nông nhanh…

– Đột quỵ não: gây tổn thương não cấp tính do nguồn cung cấp máu não tắc nghẽn, nguy cơ tử vong cao hoặc nếu sống sót cũng gặp nhiều di chứng như tàn tật, liệt, mất ý thức…

Phương pháp điều trị huyết áp thấp

Điều chỉnh lối sống khoa học

– Ăn mặn hơn: Người bệnh huyết áp thấp nên ăn mặn hơn vì natri trong muối sẽ giúp nâng mức huyết áp lên, tuy nhiên cách này không phù hợp với người lớn tuổi, mắc bệnh tim hoặc bệnh thận.

– Uống nhiều nước: tối thiểu 1.5 – 2 lít/ngày để ổn định thể tích máu trong cơ thể.

– Tập thể dục đều đặn như đi bộ, chạy, bơi, yoga… khoảng 30 phút mỗi ngày giúp máu lưu thông tốt hơn.

Tập luyện thể thao giúp cải thiện tình trạng huyết áp thấp

– Mang vớ nén: Các loại tất/vớ nén đàn hồi giúp giảm ứ máu ở chân, thúc đẩy máu lưu thông đến các vị trí khác.

– Ăn nhiều thực phẩm bổ máu như thịt bò, thịt nạc, bí đỏ, cá biển, đậu nành, rau lá xanh đậm… để cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể.  

– Ăn các bữa nhỏ, chia thành nhiều bữa một ngày, cắt giảm lượng carbonhydrat trong khẩu phần ăn.

– Hạn chế sử dụng đồ uống chứa cồn, rượu, bia.

– Không nên thay đổi tư thế đột ngột, tránh ngồi vắt chéo chân hoặc đứng một chỗ quá lâu.

Sản phẩm bổ trợ từ thảo dược

Để nhanh chóng đưa chỉ số huyết áp về ngưỡng ổn định và cải thiện tốt các triệu chứng, việc sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược có tác dụng bổ máu, tăng cường tuần hoàn, nâng huyết áp là rất quan trọng.

Trong những năm qua, viên uống Hồng Mạch Khang bào chế từ bộ 3 thảo dược Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân vẫn luôn giữ vững vị trí là một trong ít sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng và người bệnh tin tưởng lựa chọn. Bởi lẽ hiệu quả và tính an toàn của sản phẩm đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội năm 2010, chứng minh mang lại những lợi ích nổi trội cho người bị huyết áp thấp. Kết quả nghiên cứu cho thấy Hồng Mạch Khang có tác dụng:

– Nâng huyết áp ổn định hiệu quả tới 96.7% chỉ sau 60 ngày.

– Giảm rõ rệt triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, mất ngủ…

– Duy trì kết quả tốt kể cả khi đã ngừng sử dụng.

– Sản phẩm an toàn, không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

Thực tế cũng chứng minh, hầu hết người huyết áp thấp đều nhận thấy những chuyển biến rất tích cực sau 4 – 6 tuần sử dụng Hồng Mạch Khang, để hiểu rõ hơn mời bạn lắng nghe cảm nhận của NSND Đàm Liên (Chùa Hà, Cầu Giấy, Hà Nội) qua video dưới đây:

NSND Đàm Liên chia sẻ kinh nghiệm trị huyết áp thấp hiệu quả

Xem thêm: Hồng Mạch Khang – Giải pháp tối ưu cho người huyết áp thấp

Dùng thuốc tây

Thuốc không phải là lựa chọn ưu tiên trong điều trị huyết áp thấp. Thông thường chỉ những trường hợp nặng huyết áp giảm nhiều hoặc triệu chứng bệnh xuất hiện quá thường xuyên, lúc này bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc để tăng mức huyết áp tạm thời và giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng trong một thời gian ngắn để hạn chế các tác dụng phụ.

Huyết áp thấp không khó để nhận biết nhưng nếu không sớm điều trị sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Hiện nay, sử dụng sản phẩm thảo dược bổ trợ kết hợp điều chỉnh lối sống khoa học là giải pháp mang lại những kết quả rất tích cực. Hy vọng đến đây bạn có thể tự tìm ra hướng khắc phục tối ưu nhất cho tình trạng huyết áp thấp của mình.

Xem thêm:

Huyết áp thấp nên ăn gì, kiêng gì?

Kinh nghiệm điều trị huyết áp thấp được chia sẻ từ chính người bệnh

DS. Hà Anh

Nguồn tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20355470