Tụt huyết áp có nên ăn đồ ngọt? – Hiểu rõ để xử trí đúng cách

Khi bị hạ đường huyết, ăn vài viên kẹo sẽ giúp bạn hồi phục nhanh chóng, nhưng cách xử lý này liệu có đúng trong trường hợp bị tụt huyết áp và người bị tụt huyết áp có nên ăn đồ ngọt không? Chuyên gia Tim mạch sẽ giải đáp thắc mắc giúp bạn ngay sau đây.

Tụt huyết áp có nên ăn đồ ngọt hoặc uống nước đường không?

Thực tế, ở một số người bị tụt huyết áp, sau khi ăn đồ ngọt hoặc uống nước đường, họ thường cảm thấy dễ chịu hơn, bớt được cảm giác nôn nao, chóng mặt. Vì các loại đồ ngọt sẽ làm tăng năng lượng và tăng nhanh đường huyết khiến áp suất thẩm thấu của máu cao, điều này sẽ kéo theo nước đi vào trong lòng mạch, dẫn đến tăng huyết áp.

Tuy nhiên, cách làm trên sẽ phù hợp nếu bạn bị tụt huyết áp kèm theo hạ đường huyết với các dấu hiệu như chóng mặt, đói lả, đuối sức, run tay chân, vã mồ hôi, buồn nôn, da xanh tái…

Còn khi tụt huyết áp do nguyên nhân khác như bệnh tim, tác dụng phụ của thuốc điều trị tăng huyết áp, mất máu, mất nước… bạn nên lựa chọn cách xử trí khác hiệu quả, an toàn hơn.

Tụt huyết áp có nên ăn đồ ngọt? –  Bạn chỉ nên ăn khi kết hợp cùng hạ đường huyết

Nên làm gì khi bị tụt huyết áp?

Thay vì lo lắng tụt huyết áp có nên ăn đồ ngọt hay uống nước đường được không, bạn có thể uống một cốc trà gừng, nước có vị mặn (nước muối) hoặc đơn giản hơn là uống 2 cốc nước lọc (khoảng 400ml), những đồ uống này đều giúp tăng thể tích tuần hoàn và nâng huyết áp.

Ngoài ra, khi bị tụt huyết áp, bạn nên nằm xuống, kê cao hai chân để máu lưu thông lên não dễ hơn. Đồng thời, dùng đầu ngón tay day nhiều lần vào hai huyệt thái dương và vuốt từ giữa trán sang hai bên, sau đó nghỉ ngơi đến khi bình phục hẳn.

Tụt huyết áp uống thuốc gì để không tái phát?

Ăn đồ ngọt, uống nước đường, trà gừng… sẽ cải thiện tạm thời các triệu chứng của tụt huyết áp, nhưng muốn chấm dứt tình trạng này và tránh tái phát, cần điều chỉnh huyết áp ổn định trở lại.

Bằng chứng nghiên cứu đăng trên tạp chí Natural Medicines cho thấy, thảo dược Đương quy có khả năng kích thích các thụ thể cảm nhận huyết áp ở động mạch hoạt động nhạy bén, hiệu quả hơn, đồng thời, thúc đẩy cơ thể tạo máu, tăng thể tích máu, cải thiện lưu thông tuần hoàn, từ đó, nâng cao và ổn định huyết áp một cách tự nhiên.  

Hiện nay, sự có mặt của Đương quy trong viên uống Hồng Mạch Khang đang được đánh giá là giải pháp hỗ trợ điều trị an toàn, hiệu quả cho người bị tụt huyết áp và huyết áp thấp mạn tính mà bạn nên lựa chọn.  

Theo kết quả nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội, sau 1 – 3 tháng sử dụng Hồng Mạch Khang, trên 96.7% người bệnh huyết áp thấp không còn bị tụt huyết áp, hết hẳn hoa mắt, chóng mặt, đau đầu và nâng được huyết áp lên mức bình thường.

Bạn có thể lắng nghe trải nghiệm thực tế của cô Lê Thu Thảo (Ba Đình, Hà Nội – 0932010681) – một người bệnh huyết áp thấp điển hình đã trị dứt điểm tình trạng, bủn rủn chân tay, xây xẩm mặt mày… nhờ có Hồng Mạch Khang qua video dưới đây:

Chia sẻ cách trị tụt huyết áp của cô Thảo (Ba Đình, Hà Nội – 0932010681)

Nếu cần được tư vấn thêm về sản phẩm hỗ trợ trị tụt huyết áp, huyết áp thấp Hồng Mạch Khang, bạn hãy gọi điện hoặc liên hệ qua zalo: 0988.946.068 – 0971.007.947 để được hỗ trợ nhanh nhất.  

Tụt huyết áp nên ăn gì, kiêng gì?

Song song với sử dụng Hồng Mạch Khang, để phòng ngừa tụt huyết áp tái phát, bạn cần có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý bằng cách thực hiện theo những lời khuyên sau:

– Bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt, acid folic, vitamin B12 để kích thích tạo máu như rau lá xanh đậm, trái cây khô, bí đỏ, thịt bò, ngao sò, gan, cá… 

– Ăn mặn hơn nếu không bị suy tim, suy thận và không nên vượt quá 5g muối/ngày.

– Uống đủ lượng nước trung bình là 1.5 – 2 lít/ngày (tương đương khoảng 8 – 10 cốc) và không sử dụng đồ uống chứa cồn như bia, rượu.

– Ăn bữa nhỏ và chia ra nhiều lần trong ngày, ngoài 3 bữa chính thì nên xen thêm 1 – 2 phần ăn nhẹ vào giữa buổi sáng và chiều, không nên ăn no vì bạn có thể bị tụt huyết áp sau khi ăn.

– Tránh chuyển tư thế đột ngột, không tắm hoặc ngâm mình quá lâu trong nước ấm.

–  Kê đầu cao khi ngủ nếu thường xuyên bị hạ huyết áp tư thế, là tình trạng huyết áp giảm thấp khi đứng lên.

–  Duy trì tập thể dục đều đặn nhằm cải thiện sức khỏe và giúp tim co bóp, điều hòa huyết áp tốt hơn.

Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã có được đáp án mong muốn cho câu hỏi “Tụt huyết áp có nên ăn đồ ngọt không?”. Cơn tụt huyết áp có thể qua đi rất nhanh, nhưng nguy hiểm thì vẫn tiềm ẩn, do đó, hãy chủ động điều trị dứt điểm để đưa huyết áp về mức an toàn.

Xem thêm:

Hồng Mạch Khang – Liệu pháp tự nhiên cho người bị tụt huyết áp

96.7% người bệnh huyết áp thấp hài lòng sau khi dùng Hồng Mạch Khang

Nguồn tham khảo: healthline.com