10 bí quyết giúp kéo huyết áp từ thấp lên cao

Đối với một người khỏe mạnh bình thường, mức huyết áp lý tưởng sẽ là 120/80mmHg. Một người được coi là bệnh huyết áp thấp hay hạ huyết áp khi có chỉ số huyết áp thường xuyên nhỏ hơn mức huyết áp này và hay gặp phải các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, đau đầu, da xanh tái, buồn nôn, sợ lạnh… Tình trạng huyết áp thấp kéo dài sẽ khiến hầu hết các cơ quan trong cơ thể từ tim, thận, não cho đến bộ phận sinh dục đều bị ảnh hưởng. Không chỉ gây rối loạn và suy giảm hoạt động chức năng, huyết áp thấp còn dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác như nhũn não, đột quỵ, suy tim… Với những lời khuyên dưới đây hi vọng có thể giúp bạn “kéo huyết áp từ thấp lên cao” nhanh chóng và giảm thiểu tối đa những rủi ro về bệnh.

Để huyết áp thấp không làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể sử dụng TPCN Hồng Mạch Khang giúp làm giảm các dấu hiệu đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.. do huyết áp thấp gây ra. Hãy gọi cho chúng tôi theo số 0988.946.068 để được tư vấn.

10 cách đơn giản giúp tăng huyết áp và giảm các triệu chứng của huyết áp thấp

1. Uống nước muối loãng

Nước muối có thể giúp tăng huyết áp bởi vì natri trong muối có tác dụng giữ nước bên trong lòng mạch, từ đó làm tăng thể tích máu. Bạn chỉ cần pha một nửa thìa cà phê muối vào 200ml nước và uống vào buổi sáng sớm. Ngoài ra, bạn có thể dùng đồ uống chứa các nhóm chất điện giải như Natri, Kali… dành cho những người chơi thể thao thay cho nước muối. Tuy nhiên không nên lạm dụng phương pháp này vì lượng muối quá nhiều không thực sự tốt cho cơ thể bởi nó có thể làm tăng gánh nặng cho tim, thận.

2. Uống nước chanh

Uống nước chanh rất hiệu quả trong trường hợp bị huyết áp thấp do mất nước, các chất chống oxy hóa trong trái chanh có thể điều tiết khả năng lưu thông máu và cân bằng huyết áp. Nếu huyết áp thấp khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy uống một ly nước chanh pha với một chút muối hay đường, sự mệt mỏi sẽ được xua tan nhanh chóng. Một ly nước mía trộn với một thìa cà phê nước cốt chanh và muối cũng rất hữu ích.

3. Sử dụng tỏi

Tỏi có chứa các hoạt chất giúp ổn định huyết áp tốt cho cả người cao huyết áp và huyết áp thấp. Bạn có thể ăn sống 2 tép tỏi trước khi đi ngủ hoặc hoặc chế biến cùng các thực phẩm hằng ngày.

Tỏi giúp ổn định huyết áp, tốt cho người huyết áp thấp

Tỏi giúp ổn định huyết áp, tốt cho người huyết áp thấp

4. Thực phẩm có chứa Caffein hoặc rượu vang đỏ

Một tách cà phê đậm đặc, một cốc socola nóng hay bất kỳ đồ uống nào khác có chứa cafein có thể tạm thời làm tăng huyết áp của bạn. Nếu bạn thường xuyên bị huyết áp thấp hãy uống một tách cà phê vào buổi sáng hoặc cùng bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng quá 2 ly cà phê một ngày vì có thể ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Rượu vang đỏ là một biện pháp khắc phục huyết áp thấp hiệu quả tại nhà. Sử dụng một cách hợp lý sẽ cho hiệu quả tốt nhất, bạn chỉ nên uống nửa ly vào mỗi tối. Khi bạn cảm thấy huyết áp của bạn đang giảm, chỉ hai hoặc ba ngụm rượu vang sẽ nâng chỉ số huyết áp của bạn lên, có thể kết hợp với socola đen để cho hiệu quả tốt nhất.

5. Sử dụng rễ cam thảo 

Rễ cam thảo có chứa một lượng nhỏ cortisol, bên cạnh đó nó có tác dụng ức chế enzym phân hủy cortisol và adrenalin (hai hormon của cơ thể có tác dụng tăng huyết áp). Bạn có thể dùng một vài lát cam thảo ngâm vào một cốc nước nóng khoảng 5 phút, uống hàng ngày để cải thiện tình trạng thấp huyết áp của mình.

6. Lá húng quế

Húng quế ngọt có chứa nhiều vitamin C, Mg, Kali và acid pantothenic nên rất có lợi cho người bị huyết áp thấp, ngoài ra nó còn giúp cân bằng hoạt động trong trí não và làm giảm căng thẳng thần kinh. Bạn có thể lấy 10 – 15 lá húng quế xay với ít nước, lọc lấy nước thêm vào một muỗng cà phê mật ong. Uống nước ép này hàng ngày vào lúc đói. Ngoài ra bạn cũng có thể nhai 4 – 5 lá húng quế vào buổi sáng.

Húng quế có lợi cho người bị huyết áp thấp

Húng quế có lợi cho người bị huyết áp thấp

7. Quả hạnh nhân và sữa 

Sử dụng hạnh nhân và sữa là một phương pháp truyền thống được sử để làm tăng huyết áp ở nhiều nước trên thế giới. Có được tác dụng như vậy vì chúng có thể kích thích tuyến thượng thận tiết ra một hormon làm tăng huyết áp.

Bạn có thể ngâm 5 – 6 quả hạnh nhân trong một cốc nước, để qua đêm. Sáng dậy, bóc bỏ vỏ hạnh nhân, xay thành bột nhão mịn, tiếp theo cho vào một cốc sữa rồi đun sôi hỗn hợp này lên và uống. Hãy thực hiện vào mỗi buổi sáng để đạt hiệu quả cao nhất.

8. Dùng nho khô

Nho khô là một trong những phương pháp điều hòa huyết áp một cách tự nhiên rất hiệu quả và được nhiều người áp dụng. Bạn hãy ngâm khoảng 30 – 40g nho khô trong một cốc nước rồi để qua đêm. Ăn và uống nước nho khô đó vào buổi sáng lúc đói. Bạn có thể thực hiện phương pháp này trong thời gian vài tuần hoặc vài tháng.

9. Thảo dược Đương quy

Có thể nói rằng Đương quy (Quy đầu) là một loại thảo dược mang lại rất nhiều lợi ích với người bệnh huyết áp thấp. Các nghiên cứu chỉ ra rằng không chỉ có tác dụng bổ máu, tăng tạo máu rất tốt các hoạt chất trong thảo dược này còn có khả năng điều hòa hòa hormon và thúc đẩy các tế bào cảm nhận huyết áp bên trong lòng mạch hoạt động hiệu quả. Chính nhờ những tác dụng này mà Đương quy có thể giúp người bệnh nâng cao chỉ số huyết áp và giảm các triệu chứng một cách tự nhiên và bền vững.

Bạn có thể sử dụng Đương quy ở dạng dược liệu thô sắc uống (mỗi ngày sử dụng từ 4,5-9g), tuy nhiên cách này thường khó đảm bảo đủ hàm lượng hoạt chất. Hiện nay Đương quy cũng đã được nghiên cứu kết hợp với hai thảo dược khác là Xuyên tiêu và Ích trí nhân để đưa vào công thức của các sản phẩm chuyên biệt dành cho người huyết áp thấp. Để có kết quả điều trị cao hơn và tiện dùng hơn thì bạn có thể sử dụng các sản phẩm này.

Kinh nghiệm sử dụng sản phẩm chứa Đương quy trị huyết áp thấp hiệu quả

10. Tập Yoga

Tập Yoga thường xuyên là một trong những cách giúp kiểm soát huyết áp thấp rất tốt vì nó có tác dụng cải thiện lưu thông máu của cơ thể. Yoga còn giúp giảm căng thẳng, điều chỉnh và cân bằng hệ thần kinh từ đó tăng khả năng tự điều chỉnh huyết áp của cơ thể. Nếu bạn bị huyết áp thấp, hãy tập yoga mỗi ngày.

Nguồn tham khảo:

http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-low-blood-pressure.html

http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/9-must-have-foods-for-people-with-hypotension-or-low-blood-pressure/

DS. Hoàng Nam 

BẢNG GIÁ

Hồng Mạch Khang hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      30 Bình luận
      Mới nhất
      Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận
      Anh cường
      Anh cường
      5 Năm Trước

      Em muốn tăng huyết áp lên cao

      quang
      quang
      5 Năm Trước

      E huyết áp bình thường nhưng Uống nước muỗi liệu có tăng huyết áp k? Nếu huyết áp tăng thì bao nhiêu?

      Lê thị Hạnh
      Lê thị Hạnh
      5 Năm Trước

      Mình 36t h.ap bh 70/40 mệt mỏi quá. Nằm viện 5 ngày rồi ko cải thiện lắm cần tư vấn.

      trang
      trang
      5 Năm Trước

      phu nu mang thai co the su dung hong mach khang ko

      Linh
      Linh
      5 Năm Trước

      Muấn huyết áp tăng nhanh thì nêm làm thế nào và sử dụng gì

      nguyễn thủy
      nguyễn thủy
      5 Năm Trước

      Bị huyết áp thấp có gây ra tình trạng bị ù tai và tê bì chân tay không bạn

      Anh thư
      Anh thư
      5 Năm Trước

      Uống nước muối khi bị huyết áp thấp có nhất thiết phải là buổi sáng không ạ

      Hoai chung
      Hoai chung
      5 Năm Trước

      sao minh lai nghe là uống tra ngừng

      Mạnh nguyễn
      Mạnh nguyễn
      5 Năm Trước

      Tập thể dục buổi sáng sớm có giúp đưa huyết áp về trạng thái bình thường đối với nhưngz người huyết áp thấp k ạ?

      Tố
      Tố
      6 Năm Trước

      Chị ơi cho em hỏi! Bị hạ huyết áp thì mình uống thuốc gì và nó tăng lên khoảng độ bao nhiêu và trong thời gian mấy giờ?

      Lê hồng hưng
      Lê hồng hưng
      6 Năm Trước

      Chào bạn cho mình hỏi làm cách nào cho huyết áp bình thường tăng nhanh vượt mức. Xin cám ơn

      a tuan
      a tuan
      6 Năm Trước

      Em hỏi phụ nữ mang thai huyết áp thấp có dùng được những bí quyết trên không ạ?

      thao
      thao
      6 Năm Trước

      Xin hỏi em ăn uống đầy đủ nhưng sao vẫn bị huyết áp thấp thường xuyên, có cách nào không bác sĩ?

      le van bảo
      le van bảo
      6 Năm Trước

      Cháu năm nay 24 tuổi thỉnh thoảng bị choáng ngày khoảng 2,3 lần. Một lần bị co giật. Cháu hay bị đờ người ra khoảng 15 giây rồi khỏi, lúc ấy mặt cháu hay quay lệch sang 1bên, bị khoảng 1tháng nay rồi. Cháu có đi khám huyết áp 90/60. Khám ở 2 bệnh viện, 1 chỗ bảo cháu bị thoái hóa bẩm sinh 3 đốt sống cổ 3,4,5, một chỗ bảo không sao. Cháu chụp RMI hộp sọ nhưng tất cả đều bình thường. Cháu đã điện tâm đồ nhưng cũng không có gì bất thường. Bác sĩ cho cháu hỏi cháu bị bệnh gì. Cháu mong được hồi âm.

      Tư vấn sức khỏe
      Tư vấn sức khỏe
      7 Năm Trước

      Chào bạn! TPCN Hồng Mạch Khang có giá 205k bạn nhé. Bạn có thể liên hệ với các nhà thuốc để mua sản phẩm. Thân ái!

      Vô danh
      Vô danh
      7 Năm Trước

      hông mach khang gia bao nhieu mot họp