Chuyên gia tư vấn nên làm gì khi huyết áp tâm trương thấp?

Nếu huyết áp tâm trương của bạn quá thấp, cơ tim sẽ không nhận đủ máu, điều này sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm không chỉ riêng tim mạch mà còn trên toàn cơ thể. Vậy nên làm gì khi huyết áp tâm trương thấp để nhanh nâng huyết áp lên và tránh rủi ro? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

Nguyên nhân khiến huyết áp tâm trương thấp

Để biết nên làm gì khi huyết áp tâm trương thấp thì đầu tiên cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì, từ đó có cách khắc phục phù hợp cho mỗi tình trạng cụ thể. Chỉ số huyết áp tâm trương thấp thường liên quan đến:  

– Lão hóa do tuổi tác cao làm giảm tính đàn hồi của mạch máu, thành mạch xơ cứng, co giãn kém khiến huyết áp tâm trương giảm.

– Mắc bệnh lý tim mạch như hẹp/hở van tim, nhịp tim chậm, suy tim…

– Cơ thể bị mất nước, mất máu do sốt cao, dùng thuốc lợi tiểu, tiêu chảy hoặc bị thiếu máu, xuất huyết tiêu hóa, chấn thương chảy máu…

– Do sử dụng các thuốc có tác dụng hạ huyết áp như thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc điều trị rối loạn cương dương…

– Một số nguyên nhân khác như uống nhiều rượu bia, mang thai, bệnh parkison, nhiễm trùng, dị ứng, bệnh tiểu đường…

Phải làm gì khi huyết áp tâm trương thấp sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể

Làm gì khi huyết áp tâm trương thấp?

Huyết áp tâm trương thấp rất nguy hiểm, theo một nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), những người có huyết áp tâm trương thấp dưới 60mmHg có nguy cơ bị tổn thương tim và mắc các bệnh tim mạch cao hơn 50%. Do đó, nên tích cực điều trị để đưa huyết áp về mức an toàn.

Vậy phải làm gì khi huyết áp tâm trương thấp?. Dưới đây là những lời khuyên dành cho bạn:

Đi khám để tìm nguyên nhân và điều trị bệnh nền

Nếu đo huyết áp tâm trương thấp dưới 60mmHg, đặc biệt là khi có các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, đau ngực, tim đập nhanh, hụt hơi, buồn nôn, nhìn mờ, ngất xỉu… thì bạn cần đi khám sớm.  

Có thể bạn phải làm xét nghiệm máu, nước tiểu, điện tâm đồ, siêu âm tim… để xác định chính xác nguyên nhân gây huyết áp thấp, từ đó bác sỹ sẽ có phương pháp điều trị cụ thể, chẳng hạn như:

– Dùng thuốc điều trị nếu tình trạng hạ huyết áp là do bệnh lý tim mạch gây ra.

– Thay đổi thuốc nếu các thuốc bạn đang sử dụng là nguyên nhân làm giảm huyết áp tâm trương, bạn cần trao đổi kỹ với bác sỹ về thuốc để được điều chỉnh hợp lý.

– Bù dịch khi cơ thể mất nước, có thể uống oresol nếu mất nước nhẹ hoặc truyền dịch cho trường hợp nặng.

– Bổ sung sắt, vitamin B12, acid folic để điều trị thiếu máu nếu đây là nguyên nhân dẫn đến huyết áp tâm trương thấp.

– Dùng thuốc điều trị các bệnh nền như parkison, tiểu đường… nếu mắc các bệnh này.

Làm khi huyết áp tâm trương thấp? – Đầu tiên cần đi khám để tìm nguyên nhân

Bằng cách xây dựng một lối sống lành mạnh kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ sẽ giúp bạn cải thiện tốt tình trạng huyết áp tâm trương thấp. Để được tư vấn chi tiết, bạn hãy liên hệ đến số điện thoại/zalo: 0988.946.068.

Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt

Thay đổi lối sống là điều không thể thiếu trong điều trị hạ huyết áp tâm trương. Vậy phải làm gì khi huyết áp tâm trương thấp? Cụ thể là bạn nên:

– Uống đủ nước, theo khuyến cáo cần uống tối thiểu 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Khi bị tụt huyết áp đột ngột có thể uống một cốc.

– Hạn chế tối đa rượu bia vì đồ uống chứa cồn có thể làm tăng nguy cơ mất nước dẫn đến hạ huyết áp tâm trương.

– Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, ăn nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, cá biển, thịt nạc và thực phẩm bổ máu ít cholesterol như bí đỏ, đậu đỗ, rau lá xanh đậm…

– Bỏ thuốc lá nếu hút thuốc vì đây chính là một nguyên nhân làm xơ cứng thành mạch máu.

– Điều chỉnh lượng muối ăn, có thể cân nhắc chế độ ăn nhiều muối hơn để tăng huyết áp trong trường hợp không mắc bệnh tim mạch như suy tim, tăng huyết áp… hoặc bị suy thận.

– Không nên ngồi hoặc đứng yên trong thời gian dài, tránh việc đứng dậy đột ngột khi đang nằm hoặc ngồi vì điều này sẽ dẫn đến tình trạng hạ huyết áp.

– Tập thể dục đều đặn, không cần tập quá gắng sức nhưng hãy duy trì hàng ngày bằng việc đi bộ, đạp xe, tập yoga…

– Kiểm soát tốt cân nặng của mình, nên giảm cân nếu đang bị thừa cân.

Nâng huyết áp tâm trương bằng thảo dược

Song song với thay đổi lối sống, để nhanh chóng điều chỉnh chỉ số huyết áp lên ngưỡng an toàn thì cần thiết phải kết hợp với biện pháp điều trị bằng thuốc hoặc sản phẩm hỗ trợ. 

Với trường hợp nặng, một số thuốc như midodrin, fludrocortison… có thể được kê đơn nhằm tăng huyết áp tâm trương tạm thời, phòng tránh rủi ro cho người bệnh. Còn khi bệnh mức độ nhẹ chưa phải dùng thuốc tây, nên ưu tiên dùng sản phẩm thảo dược sẽ an toàn và có hiệu quả lâu dài hơn.

Một trong những sản phẩm điển hình được nhiều chuyên gia Tim mạch khuyên dùng đó là Hồng Mạch Khang. Viên uống này chứa Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân… là những thảo dược có tác dụng nâng huyết áp tự nhiên và điều hòa huyết áp rất tốt. Ngoài ra, còn giúp bổ máu, tăng lưu thông máu, trợ tim mạch.

Hồng Mạch Khang đã được 96.7% người bệnh huyết áp thấp đánh giá rất hài lòng sau 60 ngày sử dụng khi chỉ số huyết áp nâng lên ổn định, các triệu chứng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu… giảm rõ rệt (Theo kết quả nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội năm 2010). Bạn có thể lắng nghe chia sẻ từ người dùng về sản phẩm trong video sau:

Người dùng đánh giá hiệu quả của Hồng Mạch Khang

Xem thêm:

Hồng Mạch Khang – Viên uống thảo dược số 1 cho người huyết áp thấp

Bí quyết tăng huyết áp từ 76/56 lên 110/80mmHg chỉ sau 3 tháng 

Qua những thông tin trên, chắc rằng bạn đã biết cần làm gì khi huyết áp tâm trương thấp để tránh rủi ro. Bằng cách xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh kết hợp những giải pháp thảo dược hỗ trợ sẽ giúp bạn duy trì được huyết áp ổn định và cải thiện tốt sức khỏe tim mạch.  

Dược sỹ Lê Lương

Nguồn tham khảo: healthline.com