Cảnh báo 8 bệnh lý thường gặp nhất ở phụ nữ sau sinh

Sau sinh là giai đoạn cơ thể người phụ nữ đối mặt với nhiều sự thay đổi từ tâm sinh lý, nội tiết đến những đảo lộn trong cuộc sống thường ngày. Và đây cũng là thời điểm nhiều bệnh lý phát triển gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lẫn tinh thần. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 8 chứng bệnh thường gặp nhất ở phụ nữ sau sinh cũng như giải pháp phòng ngừa và khắc phục hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Phụ nữ sau sinh và những vấn đề sức khỏe phải đối mặt

Huyết áp thấp sau sinh:

Huyết áp thấp là bệnh lý thường gặp ở nữ giới, đặc biệt phụ nữ sau sinh do trong quá trình sinh nở người mẹ mất đi một lượng máu lớn. Thêm vào đó, sự thay đổi nội tiết, chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, giờ giấc sinh hoạt, ngủ nghỉ hằng ngày bị đảo lộn… cũng là yếu tố góp phần trực tiếp gây huyết áp thấp sau sinh, với những biểu hiện điển hình như hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi, đau đầu, khó ngủ, buồn nôn, tim đập nhanh, mất tập trung, mau quên, chân tay lạnh… Huyết áp thấp sau sinh cần được điều trị sớm, vì về lâu dài sẽ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe của chính người mẹ và cả việc chăm sóc con cái.

Huyết áp thấp là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ sau sinh

Xuất huyết sau sinh:

Thông thường ngay sau sinh, sản phụ sẽ bị chảy máu hay còn gọi là sản dịch. Trong khoảng vài ngày đầu, sản dịch ra nhiều, có màu đỏ tươi sau đó sẽ nhạt dần và số lượng ít đi. Tuy nhiên, có khoảng 2% số trường hợp bị xuất huyết nghiêm trọng, gây mất máu nặng, thậm chí đe dọa tính mạng của người mẹ. Tình trạng này thường xảy ra do tử cung co bóp không đúng cách, nhiễm trùng tử cung, khối u hoặc sót rau trong tử cung, thiếu máu, tử cung yếu do sinh đẻ nhiều lần… Đây là tai biến sản khoa nguy hiểm, cần được phát hiện và xử lý sớm.

Thiếu máu sau sinh:

Thiếu máu là tình trạng xảy ra ở phần lớn phụ nữ sau sinh và cũng không khó để nhận biết bệnh, bởi người bệnh thường có các biểu hiện rất đặc trưng như mệt mỏi thường xuyên, da xanh xao, tái nhợt, ăn uống không ngon miệng, tóc khô, gãy rụng, hay cáu gắt thất thường… Thiếu máu sau sinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như thiếu sắt khi mang thai, mất máu sau sinh, chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng, thiếu ngủ, tâm lý căng thẳng…

Trầm cảm sau sinh:

Khoảng 80% phụ nữ sau sinh trải qua một khoảng thời gian trầm cảm ngắn gọi là “baby blues”, thường bắt đầu xuất hiện khi em bé chào đời được 1 – 3 ngày và có thể tự khỏi 1 – 2 tuần sau đó. Tuy nhiên, có khoảng 10 – 20% số trường hợp trạng thái tâm lý này kéo dài hơn và ngày càng trở nên nghiêm trọng, khiến người mẹ luôn cảm thấy buồn bã, chán nản, lo lắng, trống vắng, tuyệt vọng, họ khóc thường xuyên, mất hứng thú với mọi hoạt động, không thể liên kết với em bé và thậm chí có ý định tự tử. Tình trạng này được gọi là trầm cảm sau sinh và khi đó người bệnh cần phải nhờ đến sự trợ giúp của y tế.

Suy nhược cơ thể sau sinh:

Sau khi sinh, nhiều bà mẹ rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, cơ thể kiệt sức, chân tay yếu đuối vô lực, sụt cân nhanh và không thể thực hiện các sinh hoạt thường ngày, kể cả khi đã nghỉ ngơi, thư giãn vẫn không hồi phục. Tình trạng này được gọi là suy nhược cơ thể sau sinh, đây chính là căn nguyên gây suy giảm sức khỏe trầm trọng mà rất nhiều phụ nữ sau sinh phải đối mặt. 

Suy nhược cơ thể gây suy giảm sức khỏe trầm trọng ở phụ nữ sau sinh

Nhiễm trùng sau sinh:

Nhiễm trùng sau sinh có thể xảy ra tại tử cung, vết mổ, đường tiết niệu, tuyến vú… Phần lớn các trường hợp cần điều trị sớm bằng kháng sinh uống hoặc đường tiêm và tùy theo từng khu vực bị ảnh hưởng mà người bệnh sẽ có các triệu chứng khác nhau như:

– Nhiễm trùng tử cung: Biểu hiện giống cúm kèm theo sốt cao, đau bụng dưới, nhịp tim nhanh, bạch cầu tăng cao, tử cung sưng mềm, tiết dịch có mùi hôi..

– Nhiễm trùng tiết niệu: Sốt cao, tiểu nhiều, tiểu rát, nước tiểu đục hoặc có máu, đau hông, táo bón, cảm giác ốm yếu…

– Nhiễm trùng vết mổ: Vết thương bị sưng, nóng, đỏ, đau, chảy mủ, tiết nhiều dịch…

Bạn vừa mới sinh con và đang đứng trước nguy cơ đối mặt với tình trạng huyết áp thấp, thiếu máu, suy nhược cơ thể sau sinh… Đừng ngần ngại, hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua điện thoại hoặc zalo số 0988.946.068 để được hỗ trợ.

Bệnh trĩ, táo bón:

Áp lực từ tử cung và thai nhi tác động lên các tĩnh mạch bụng dưới trong giai đoạn mang thai, kèm theo tâm lý sợ đau vì vết mổ, vết rạch tầng sinh hậu môn khiến không ít bà mẹ gặp phải tình trạng táo bón và bệnh trĩ sau sinh. Biện pháp hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng này là uống nhiều nước, tăng cường các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây…, chịu khó vận động nhẹ nhàng nhiều hơn.

Căng sữa, tắc tia sữa, viêm tuyến vú:

Khoảng vài ngày sau sinh các vú sẽ căng cứng, nặng và đau do nồng đồ hormone prolactin trong máu tăng cao khiến sữa tiết nhiều hơn. Đây là hiện tượng bình thường, nhưng trong trường hợp sữa không thể ra ngoài được do tắc tia sữa, viêm đầu vú hoặc nứt kẽ đầu vú sẽ rất nhanh chóng gây nhiễm khuẩn, viêm tuyến sữa, áp xe vú…, làm xuất hiện các triệu chứng như vú sưng đỏ, sốt, ớn lạnh, mệt mỏi, đau đầu, đau nhức các cơ, buồn nôn, nôn… Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể vắt phần sữa dư ra ngoài cho trẻ bú, chườm ấm, massage nhẹ nhàng, nếu nghiêm trọng hơn hãy nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ, vì có thể bạn cần dùng đến kháng sinh.

Lời khuyên giúp phụ nữ sau sinh sớm hồi phục sức khỏe

Sau sinh là giai đoạn khó khăn với nhiều bà mẹ, tuy nhiên nếu như có sự chuẩn bị kỹ lưỡng, bạn hoàn toàn có thể thích ứng nhanh với thay đổi, sớm hồi phục lại sức khỏe và phòng ngừa được các bệnh lý nguy hiểm kể trên. Dưới đây là một vài lời khuyên dành cho bạn:

Cho cơ thể được nghỉ ngơi:

Trong vài tuần đầu tiên sau sinh là khoảng thời gian cơ thể người mẹ vừa mất đi một lượng máu lớn, do vậy để tránh kiệt sức hãy nghỉ ngơi nhiều hơn và chăm sóc bản thân tốt hơn. Bạn cũng nên điều chỉnh thói quen của bé, thông thường cứ sau 2 – 3 tiếng bé sẽ thức dậy đòi bú, trong khoảng thời gian còn lại hãy cố gắng ngủ khi bé ngủ.  

Tập thể dục đều đặn:

Tập thể dục bí quyết hiệu quả giúp bạn cải thiện tuần hoàn máu, hồi phục sức khỏe và giữ cho tâm trạng vui vẻ, thoải mái hơn. Có thể bạn cần hỏi trước ý kiến bác sĩ về thời điểm bắt đầu, trong giai đoạn đầu, nên chọn những bài tập nhẹ như đi bộ, yoga, thiền… để cơ thể thích nghi, sau đó tăng dần cường độ lên.

Tìm kiếm sự giúp đỡ:

Đừng ngần ngại chia sẻ công việc và tiếp nhận sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè trong việc chăm sóc em bé, chuẩn bị bữa ăn, dọn dẹp nhà cửa… Điều này sẽ giúp bạn có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi và hồi phục lại thể trạng.

Phụ nữ sau sinh nên chia sẻ việc chăm sóc con với người thân 

Ăn uống đủ chất dinh dưỡng:

Hãy duy trì một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, tăng cường những thực phẩm bổ dưỡng, đặc biệt là giàu các tiền tố tạo máu như thịt gia cầm, trứng, sữa, thịt bò, hải sản, cá biển, ngũ cốc, các loại rau lá màu xanh đậm, trái cây, đậu đỗ, bí đỏ… Đồng thời, bạn cũng nên chú ý uống nhiều nước, chế biến thức ăn mềm, lỏng và ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày hơn để dễ hấp thu.   

Sử dụng viên uống thảo dược Hồng Mạch Khang:

Dù rất quan trọng nhưng chế độ ăn uống thường không thể kịp thời đáp ứng đủ phần năng lượng đã tiêu hao quá lớn trong giai đoạn mang thai, sinh nở và cho con bú. Càng về sau, nếu tình trạng này không được khắc phục sẽ là căn nguyên gây ra huyết áp thấp, thiếu máu, suy nhược cơ thể. Do đó, để phòng tránh những bệnh lý này, phụ nữ sau sinh nên sớm bổ sung thêm một số sản phẩm hỗ trợ sức khỏe từ các thảo dược tự nhiên Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân, chẳng hạn như viên uống Hồng Mạch Khang.

Qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học tại trường Đại học Y Hàng Châu, Trung Quốc đã chứng minh được rằng, Đương quy có khả năng kích thích sinh hồng cầu tại tủy xương, tăng hàm lượng huyết sắc tố trong tế bào, cung cấp các tiền tố tạo máu cần thiết như sắt, acid folic, vitamin B12… để cải thiện cả thể tích, chất lượng máu, đồng thời điều hòa ổn định chỉ số huyết áp và nồng độ nội tiết tố nữ estrogen. Khi kết hợp cùng tác dụng hoạt huyết, hỗ trợ tăng cường chức năng tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng tại ruột của Ích trí nhân, Xuyên tiêu sẽ tạo nên một giải pháp chăm sóc toàn diện, an toàn, hiệu quả giúp các bà mẹ nhanh chóng hồi phục thể trạng và đẩy lùi nhiều chứng bệnh nguy hiểm. 

Xem thêm: Hồng Mạch Khang – Sản phẩm vàng dành cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh là đối tượng có nguy cơ cao phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Do vậy, đừng ngần ngại chia sẻ với người thân, bạn bè hay nói chuyện với bác sĩ về bất cứ một tình trạng bất thường nào trong cơ thể, đây chính là chìa khóa để bảo vệ chính bản thân bạn.

DS. Hồ Hà

Nguồn tham khảo:

https://www.webmd.com/parenting/baby/features/postpartum-problems#1

https://www.healthline.com/health/postpartum-care

https://www.momjunction.com/articles/what-precautions-you-should-take-post-delivery_0088445/#gref