Chóng mặt khi ngồi dậy – Tìm hiểu ngay nguyên nhân!

Thường xuyên bị chóng mặt khi ngồi dậy là biểu hiện không hề bình thường, thậm chí trong rất nhiều trường hợp, đây còn là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm, cần phải can thiệp và điều trị ngay.   

Chóng mặt khi ngồi dậy là bệnh gì?

Đa số trường hợp bị chóng mặt khi ngồi dậy hoặc khi đứng lên ngồi xuống thì đều liên quan đến chứng hạ huyết áp tư thế. Đây là tình trạng tụt huyết áp xảy ra khi thay đổi tư thế đột ngột do sự chậm trễ trong tín hiệu điều hòa huyết áp của cơ thể.  

Khi ngồi dậy, máu sẽ chảy xuống chân, lượng máu về tim và não giảm sút khiến huyết áp tụt xuống. Để chống lại sự giảm huyết áp, các thụ thể cảm áp ở động mạch sẽ thông báo cho hệ thần kinh tự trị nâng huyết áp lên bằng cách co mạch máu và tăng nhịp tim.  

Với người bị hạ huyết áp tư thế, vì một nguyên nhân nào đó như tổn thương hệ thần kinh tự trị, thụ thể cảm áp kém nhạy bén, suy tim… khiến cơ thể phản ứng chậm với sự thay đổi huyết áp, não thiếu máu gây ra triệu chứng chóng mặt khi ngồi dậy.  

Ngoài ra, chóng mặt khi ngồi dậy còn có thể do một số tình trạng sức khỏe khác như đột quỵ, rối loạn tiền đình, thiếu máu não, hạ đường huyết, thiếu máu… Bởi vậy, để xác định chính xác nguyên nhân, người bệnh cần phải tới cơ sở y tế thăm khám trực tiếp.

Chóng mặt khi ngồi dậy thường liên quan đến hạ huyết áp tư thế

Nếu bạn thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt khi ngồi dậy, đứng lên hoặc thay đổi tư thế xoay  đầu, hãy liên hệ đến tổng đài điện thoại/zalo: 0988.946.068 để được chuyên gia tư vấn nguyên nhân và cách khắc phục.

Những ai dễ bị chóng mặt khi ngồi dậy?

Chóng mặt khi ngồi dậy dễ xảy ra khi bạn ngồi dậy nhanh hoặc rời khỏi giường sau một giấc ngủ dài. Bất cứ ai cũng có thể gặp tình trạng này, đặc biệt là:

– Phụ nữ mang thai do sự mở rộng của hệ tuần hoàn đã gây tụt huyết áp.  

– Người lớn tuổi (nhất là từ 65 tuổi trở lên) do sự lão hóa của các thụ thể cảm áp, tim co bóp yếu, mạch máu kém đàn hồi.

– Người phải nằm trên giường bệnh một thời gian dài. 

– Người có vấn đề về tim mạch, nội tiết như nhịp tim chậm, suy tim, suy tuyến thượng thận…

– Người có rối loạn thần kinh tự trị như parkinson, tổn thương thần kinh do tiểu đường…

– Người đang dùng thuốc điều trị parkinson, thuốc huyết áp cao, thuốc chống trầm cảm…

Biện pháp tại nhà giúp ngăn ngừa chóng mặt khi ngồi dậy

Với trường hợp chóng mặt khi ngồi dậy do hạ huyết áp tư thế nặng, bác sỹ có thể kê đơn một số thuốc để nâng áp như heptamyl, midodrine… Để sử dụng đúng thuốc và trị đúng bệnh, bạn cần phải đi khám, không tự mua thuốc về dùng.

Bên cạnh đó, những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt, ăn uống cũng là một biện pháp đơn giản mà hiệu quả, góp phần quan trọng giúp ngăn ngừa tình trạng chóng mặt khi ngồi dậy. Bạn nên lưu ý:        

– Ngồi dậy từ từ: Hãy chuyển từ tư thế nằm sang ngồi một cách chậm rãi. Đặc biệt là lúc thức dậy vào buổi sáng hoặc tỉnh giấc để đi vệ sinh giữa đêm, vì đây là thời điểm dễ bị hạ huyết áp tư thế.  

– Nâng cao đầu giường: Nằm ở tư thế kê cao đầu sẽ giúp cơ thể thích ứng nhanh hơn với sự thay đổi huyết áp khi ngồi dậy.

Nằm kê cao đầu giúp ngăn ngừa chóng mặt khi ngồi dậy

– Vận động trước khi ngồi: Co duỗi hai chân, ngọ nguậy các ngón chân, uốn cong bàn chân trước khi ngồi dậy giúp đẩy máu trở về tim, từ đó hạn chế bị hạ huyết áp tư thế.

– Uống nhiều nước: Mất nước có thể làm hạ huyết áp, vì vậy hãy uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, sau khi ngủ dậy cũng nên uống 1 cốc nước rồi mới đứng lên khỏi giường.   

– Mang vớ nén y khoa: Vớ nén y khoa có tác dụng tăng áp lực lên tĩnh mạch chân để đẩy máu lên phần trên của cơ thể và nâng huyết áp.

– Thay đổi thuốc: Nếu nghi ngờ các thuốc mà bạn đang sử dụng có thể gây chóng mặt khi ngồi dậy thì hãy nói chuyện với bác sỹ để đổi thuốc khác.

– Tăng lượng muối ăn: Chỉ áp dụng trong trường hợp bị hạ huyết áp tư thế và không mắc kèm các bệnh về thận hoặc bệnh tim.

– Ăn thực phẩm bổ máu: Điều này giúp cải thiện lượng máu trong cơ thể và nâng huyết áp lên.    

– Sử dụng viên uống thảo dược Hồng Mạch Khang: Sản phẩm có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện hoạt động của thụ thể cảm áp, tăng cường chức năng tim và bổ máu, giúp loại bỏ tình trạng hoa mắt, chóng mặt, tránh bị hạ huyết áp tư thế và thiếu máu lên não.

Nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho thấy, có tới 96.7% người bệnh không còn bị choáng váng, chóng mặt khi thay đổi tư thế, huyết áp ổn định, các triệu chứng đau đầu, mệt mỏi giảm rõ rệt sau khi dùng Hồng Mạch Khang và áp dụng các biện pháp kể trên.   

Bác Phạm Hồi (Vân Du, Ân Thi, Hưng Yên) là một trường hợp điển hình thường xuyên bị chóng mặt khi ngồi dậy hoặc đứng lên do hạ huyết áp tư thế, nhưng chỉ sau 3 tháng dùng Hồng Mạch Khang, biểu hiện nay đã hết hẳn. Lắng nghe chia sẻ của bác trong video sau: 

Bác Phạm Hồi chia sẻ kinh nghiệm trị chóng mặt khi ngồi dậy do hạ huyết áp tư thế

Xem thêm:

Chia sẻ kinh nghiệm trị hoa mắt, chóng mặt do huyết áp thấp tại nhà

Việc xác định chính xác nguyên nhân gây chóng mặt khi ngồi dậy và điều trị sớm sẽ giúp giảm thiểu những rủi ro không đáng có. Bởi vậy, khi xuất hiện triệu chứng này, bạn hãy đi khám và điều trị càng sớm càng tốt, đừng bao giờ chủ quan với sức khỏe của mình. 

Dược sỹ An Chu

Nguồn tham khảo:

https://www.msdmanuals.com/home/heart-and-blood-vessel-disorders/symptoms-of-heart-and-blood-vessel-disorders/dizziness-or-light-headedness-when-standing-up

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/orthostatic-hypotension/symptoms-causes/syc-20352548