Chữa suy nhược cơ thể – 3 nguyên tắc vàng cần nhớ kỹ

Mệt mỏi, mất ngủ, ăn uống kém,… là những dấu hiệu đáng báo động trong bệnh suy nhược cơ thể. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng lớn đến thể chất và tinh thần. Vậy làm sao để chữa suy nhược cơ thể hiệu quả, an toàn, không tái phát? Đừng bỏ lỡ 3 nguyên tắc hữu ích trong bài viết này.

Những biến chứng nguy hiểm của suy nhược cơ thể lâu ngày

Nếu chủ quan để tình trạng suy nhược cơ thể kéo dài sẽ gây ra rất nhiều hậu quả xấu cho người bệnh, cụ thể như sau:

– Hiệu suất công việc giảm sút, giảm chất lượng cuộc sống

– Giảm tập trung chú ý, hay quên ngay cả những việc mới xảy ra cách đó vài phút

– Tinh thần sa sút, nảy sinh tâm lý chán nản, tự cô lập với xã hội

– Cảm xúc thất thường, dễ bị kích động, ảnh hưởng xấu đến các mối quan hệ xã hội

– Dễ mắc các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, suy giảm chức năng thận…

3 nguyên tắc quan trọng giúp chữa suy nhược cơ thể hiệu quả nhất

Để trị bệnh suy nhược cơ thể thành công thì cần tập trung vào 2 mục tiêu là khắc phục triệu chứng và nâng cao thể trạng. Muốn vậy, người bệnh suy nhược cơ thể cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

Không lạm dụng thuốc tây

Suy nhược cơ thể thường do nhiều nguyên nhân và không phải trường hợp nào người bệnh cũng cần sử dụng thuốc tây. Nếu xuất phát từ căn nguyên bệnh lý như tiểu đường, cường giáp, huyết áp cao,… thì cần dùng thuốc theo kê đơn để kiểm soát.

Với trường hợp mệt mỏi, suy nhược cơ thể không rõ nguyên nhân thì tùy theo mức độ triệu chứng, người bệnh chỉ cần sử dụng một số loại thuốc bổ để cải thiện.

Lưu ý rằng, việc dùng bất kỳ loại thuốc nào chữa suy nhược cơ thể cũng đều cần tuân thủ chỉ định và đặc biệt cần tránh lạm dụng để tránh gặp phải các tác dụng phụ ảnh hưởng xấu tới chức năng gan, thận, tiêu hóa,…

Chữa suy nhược cơ thể cần dùng thuốc đúng chỉ định, tránh lạm dụng

Xây dựng lối sống khoa học

– Uống đủ nước, tối thiểu 1,5 – 2 lít nước/ngày, có thể uống nước lọc hoặc nước ép hoa quả tươi

– Bổ sung thực phẩm lành mạnh, cân đối 4 nhóm dưỡng chất đạm, đường, béo, vitamin khoáng chất

– Tăng cường thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt nạc, thịt gia cầm, hải sản,…

– Bổ sung nhiều rau củ, trái cây tươi giàu vitamin như cam, bưởi, chanh, quýt, bí đỏ, ớt chuông,…

– Ăn uống theo thời gian biểu khoa học, tuyệt đối không bỏ bữa, chia thành nhiều bữa ăn nhỏ để hấp thu dưỡng chất tốt nhất

– Tránh sử dụng rượu, bia, cà phê, thuốc lá và các thực phẩm chứa chất kích thích

– Hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, thực phẩm nhiều chất phụ gia bảo quản

– Tập thể thao đều đặn tối thiểu 15 – 20 phút/ngày như yoga, đi bộ, dưỡng sinh,…

Ăn uống lành mạnh giúp chữa suy nhược cơ thể mau chóng hơn

Nếu bạn đang mệt mỏi, mất ngủ ngày đêm tìm cách chữa suy nhược cơ thể, hãy liên hệ ngay đến tổng đài 0988.946.068 để được chuyên gia tư vấn giải pháp toàn diện nhất.

Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp tăng cường sức khỏe

Chế độ ăn uống khoa học là rất cần thiết nhưng chưa đủ để chữa suy nhược cơ thể. Theo đó, các chuyên gia đánh giá cao lợi ích khi kết hợp dùng các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc thảo dược.

Nghiên cứu khoa học tại nhiều quốc gia lớn như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Đài Loan,… đã làm sáng tỏ lợi ích của bộ 3 thảo dược gồm Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân đối với bệnh suy nhược cơ thể.

Kết quả nghiên cứu tại Đại học Y Hàng Châu (Trung Quốc) cho thấy, Đương quy ngoài tác dụng bổ máu, tăng số lượng và chất lượng máu còn giúp hoạt huyết, tăng tuần hoàn, cải thiện lưu thông trong toàn cơ thể, từ đó giảm nhanh tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt do bệnh suy nhược cơ thể.

Vị thuốc Xuyên tiêu ngoài tác dụng hoạt huyết, làm ấm cơ thể còn giúp kích thích tiêu hóa, tạo cảm giác ăn ngon miệng hơn, cải thiện hấp thu dưỡng chất. Điều này có ý nghĩa quan trọng với những người bị suy nhược cơ thể lâu ngày, ăn uống kém.

Nghiên cứu của tác giả Chang Yung Ming (Khoa Y học cổ truyền, Đại học I – Shou, Đài loan) cho thấy, hoạt chất tự nhiên trong Ích trí nhân giúp bảo vệ tế tim trước các gốc tự do đồng thời tăng cường khả năng co bóp của cơ tim, cải thiện lưu thông máu.

Trên cơ sở này,các nhà khoa học Việt Nam đã kết hợp 3 thảo dược với liều lượng tiêu chuẩn cùng các hoạt chất sinh học tự nhiên như L- carnitine, Magie lactat tạo nên viên uống Hồng Mạch Khang giúp hỗ trợ toàn diện cho những người bị suy nhược cơ thể khi vừa kiểm soát tốt triệu chứng, vừa tác động trực tiếp đến căn nguyên gây bệnh.

Chữa suy nhược cơ thể bằng bộ ba thảo dược

Sau gần 15 năm có mặt trên thị trường, Hồng Mạch Khang đã đồng hành giúp hàng ngàn người thành công chữa suy nhược cơ thể, lấy lại niềm vui vào cuộc sống. Điển hình như chia sẻ của chị Trần Thị Hằng (Hải Hậu, Nam Định) qua video:

Bí quyết chữa suy nhược cơ thể nhờ dùng viên uống thảo dược

Chữa suy nhược cơ thể sẽ an toàn, hiệu quả hơn nếu biết cách kết hợp nhiều giải pháp với nhau. Mong rằng qua những kinh nghiệm trên sẽ giúp bạn sớm đẩy lùi bênh lý này để tận hưởng trọn vẹn niềm vui cuộc sống.

Xem thêm: Suy nhược cơ thể nên ăn gì, uống gì?

Hồng Mạch Khang và những lợi ích vượt trội với người suy nhược cơ thể

Nguồn tham khảo: www.medicalnewstoday.com