Những thực phẩm cấm kị cho người bị huyết áp thấp

Tình trạng huyết áp thấp có thể nhìn thấy rõ nhất là ở những người ăn rất ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa nhau và lượng đường máu không ổn định. Thói quen này làm giảm sự đàn hồi, dẻo dai của các mạch máu và kết quả là tụt huyết áp với các biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu… Tuy nhiên, nhiều người bị huyết áp thấp vẫn chưa biết điều chỉnh chế độ ăn của mình sao cho hợp lý, thậm chí là tăng nặng hơn khi ăn phải một số thực phẩm gây hạ huyết áp.

Những thực phẩm người bệnh huyết áp thấp nên tránh

– Cà chua: cà chua rất giàu lycopene được chứng minh làm giảm huyết áp, các triệu chứng thường gặp là đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, người huyết áp thấp không nên dùng thường xuyên, đặc biệt là cà chua sống  còn xanh.

– Các loại rau như rau diếp, cải xoăn, củ cải xanh, rau bina hoặc cà rốt, khoai tây, chuối rất giàu kali, ít natri. Việc bổ sung nhiều kali qua đường ăn uống có thể khiến thận tăng đào thải natri vào nước tiểu, chính vì vậy, sau bữa ăn nhiều các loại rau này có thể khiến bạn bị tụt huyết áp.

– Cà tím, cần tây, dưa hấu, tỏi, tảo bẹ, hành tây, hạt hướng dương… tuy cơ chế chưa rõ ràng nhưng các thực phẩm này đều có tác dụng giãn mạch, lợi tiểu và gây hạ huyết áp.

– Củ cải đường: Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng, uống nước ép củ cải đường có thể giúp người huyết áp cao giảm huyết áp nhanh chóng bởi nồng độ natri trong nước tiểu sẽ nhanh chóng tăng lên trong vòng 24 giờ sau ăn, nhưng điều này sẽ không hề tốt cho người có tiền sử bị huyết áp thấp.

Củ cải đường khiến thận tăng đào thải natri gây hạ huyết áp

Củ cải đường khiến thận tăng đào thải natri gây hạ huyết áp

– Đồ uống có cồn: Rượu, bia chỉ làm tăng huyết áp trong một thời gian ngắn bằng cách kích thích nhịp tim nhưng lại gây mất nước trong cơ thể và giãn mạch, sau giai đoạn tăng cao thì huyết áp sẽ giảm nhiều hơn.

– Hạt dẻ nướng, táo mèo: đều có tác dụng giãn mạch ngoại vi, tốt cho những người cao huyết áp nhưng huyết áp thấp thì ngược lại.

– Sữa ong chúa: trong sữa ong chúa có chứa chất insulin làm tăng phản ứng hạ đường huyết, có tác dụng làm giãn động mạch và hạ huyết áp rất nhanh, nên tuyệt đối không dùng.

Những thói quen không tốt đối với người huyết áp thấp

Nhiều thói quen xấu có thể làm tình trạng huyết áp thấp trở nên nghiêm trọng và thường xuyên xảy ra hơn:

– Lười uống nước: không uống đủ nước sẽ làm cho lưu lượng tuần hoàn giảm xuống, khiến huyết áp hạ thấp hơn.

– Thức khuya: Hệ thần kinh điều khiển mọi hoạt động của cơ thể trong đó có quá trình điều hòa huyết áp. Ban đêm là khoảng thời gian hệ thần kinh nghỉ ngơi. Khi thức khuya, không những không được nghỉ ngơi mà hệ thần kinh còn phải hoạt động nhiều hơn, khiến nó bị “mệt mỏi”. Chính điều này sẽ gây ảnh hưởng xấu tới quá trình điều hòa huyết áp.

– Ăn uống không điều độ: sẽ làm ảnh hưởng không tốt tới quá trình hấp thu chất dinh dưỡng từ đó làm giảm khả năng tạo máu của cơ thể.

– Ăn quá no: Khi ăn no, máu dồn nhiều đến ruột và dạ dày để hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, lúc này lượng máu tới các cơ quan khác cũng sẽ bị suy giảm, đặc biệt là não bộ, dễ dẫn tới chóng mặt choáng váng… Hiện tượng này còn gọi là hạ huyết áp sau ăn.

– Thay đổi tư thế đột ngột: khi đang ngồi hoặc nằm sau đó đứng lên nhanh chóng có thể dẫn tới choáng váng, chóng mặt… tình trạng này sẽ tăng nặng hơn khi có tiền sử  hạ huyết áp tư thế đứng.

Đứng dậy đột ngột có thể gây ra tình trạng hạ huyết áp tư thế

Đứng dậy đột ngột có thể gây ra tình trạng hạ huyết áp tư thế

Để được tư vấn chi tiết hơn về chế độ ăn uống, sinh hoạt cùng phương pháp điều trị huyết áp thấp hiệu quả tại nhà, bạn hãy liên hệ ngay qua điện thoại/zalo số 0988946068.

Giải pháp hữu ích cho người huyết áp thấp

Dưới đây là những lời khuyên người huyết áp thấp nên tham khảo áp dụng để cải thiện chất lượng cuộc sống của mình:

Sử dụng sản phẩm trị huyết áp thấp từ thảo dược

Theo các chuyên gia, thiếu máu, chất lượng máu kém, tuần hoàn máu không tốt trong khi các thụ thể cảm áp ở lòng mạch hoạt động kém nhạy bén là những yếu tố chính gây huyết áp thấp. Bởi vậy, để điều trị tốt bệnh thì cần phải tập trung giải quyết các căn nguyên này.

Nghiên cứu tại California, Hoa Kỳ đăng trên tạp chí Natural Medicines cho thấy, thảo dược Đương quy có khả năng tăng cường tính nhạy cảm của các thụ thể cảm áp, thúc đẩy phản xạ điều chỉnh huyết áp diễn ra nhanh, nhạy, chính xác hơn. Đồng thời, giúp bổ máu, tăng cường tuần hoàn máu, nhờ vậy mà chỉ số huyết áp được nâng cao ổn định, các triệu chứng mệt mỏi, đau đầu hoa mắt, chóng mặt cũng giảm rõ rệt.

Hiện nay, Đương quy đã được kết hợp cùng 2 thảo dược có tác dụng hoạt huyết, hỗ trợ tiêu hóa và làm ấm cơ thể là Ích trí nhân, Xuyên tiêu trong viên uống Hồng Mạch Khang – sản phẩm chuyên dành cho người bị huyết áp thấp và tụt huyết áp đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội chứng minh tính an toàn, hiệu quả tốt trên 96.7% người sử dụng.

Bởi vậy, sử dụng Hồng Mạch Khang đều đặn 4 viên/ngày kết hợp cùng thay đổi lối sống sẽ là giải pháp đơn giản và hiệu quả mà bạn nên áp dụng sớm để nhanh chóng cải thiện tình trạng huyết áp thấp của mình.

Cùng lắng nghe đánh giá của TS.BS Hoàng Xuân Ba – Viện nghiên cứu dị ứng California Hoa Kỳ và cảm nhận của những người bệnh huyết áp thấp từng sử dụng sản phẩm trong các video dưới đây:


Chuyên gia phân tích tác dụng của Hồng Mạch Khang


Chia sẻ kinh nghiệm trị huyết áp thấp nhờ sản phẩm Hồng Mạch Khang

Xem thêm:

Hồng Mạch Khang – Giải pháp tối ưu cho người bị huyết áp thấp

Chia sẻ kinh nghiệm trị huyết áp thấp hiệu quả tại nhà

Hướng dẫn chế độ ăn uống tối ưu cho người bị huyết áp thấp

Xây dựng thói quen sống lành mạnh

– Ăn uống điều độ, tăng cường các thực phẩm có tác dụng bổ máu như: Thịt nạc, trứng gà, sữa, tim gan động vật, bí đỏ, rau bina, đậu tương, mật ong, táo, lựu, đu đủ…

– Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày: Thay vì 3 bữa một ngày giờ bạn có thể chia nhỏ làm 5 tới 6 bữa. 

– Ăn mặn hơn một chút và uống nhiều nước: ăn mặn và uống nhiều nước đều giúp tăng lưu lượng tuần hoàn từ đó nâng cao chỉ số huyết áp.

– Thường xuyên vận động thể chất: Tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao khả năng tự điều hòa huyết áp. 

– Khi gặp phải các triệu chứng chóng mặt, choáng váng có thể uống một cốc trà, cà phê, hay nước gừng để nâng chỉ số huyết áp tạm thời, nhưng không nên dùng quá 2 cốc một ngày.

Điều trị huyết áp thấp để có hiệu quả tốt cần kết hợp giữa ăn uống, sinh hoạt, tập luyện cùng sử dụng các sản phẩm hỗ trợ. Mong rằng những thông tin trong bài viết có thể giúp bạn sớm thực hiện được mục tiêu này.

Dược sỹ Hoàng Nam

BẢNG GIÁ

Hồng Mạch Khang hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      44 Bình luận
      Mới nhất
      Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận
      Thuấn Nguyễn
      Thuấn Nguyễn
      3 Năm Trước

      Uống Hồng Mạch Khang bao lâu thì cải thiện được tình trạng huyết áp thấp? và một năm mình nên điều trị mấy đợt vậy bác sỹ?

      hà
      5 Năm Trước

      Huyết áp 90/60 có phải là thấp không ạ

      Hương Giang
      Hương Giang
      5 Năm Trước

      Em là nữ năm nay 23 tuổi.E muốn hỏi là Hồng Mạch Khang này có chữa dứt điểm dk ko ạ, nếu ko thì mình phải uống trong bao lâu ạ. E rất khổ sở vì bệnh huyết áp thấp này, mỗi lần mà bị thì đau đầu kinh khủng khiếp, hoa mắt và còn buồn nôn nữa. Huyết áp của e khi bị tụt đo được là 90. Mong bác sĩ tư vấn giúp e với ạ

      hoàng kiệm
      hoàng kiệm
      5 Năm Trước

      Người co bầu co uống được không

      Hoàng An
      Hoàng An
      5 Năm Trước

      người huyết áp thấp có sử dụng hạt đười ươi được không ạ?

      Hoàng Yến
      Hoàng Yến
      5 Năm Trước

      Cháu năm nay 27t .tình trạng huyết áp của cháu ở mức 90/60 đã mấy năm nay.trong người cháu luôn mang một cảm giác buồn nôn,khó thở, đầu đau và quay cuồng. Giảm trí nhớ, mắt mờ,chân tay bủn rủn và hay bị tê bì,lạnh chân. Mong bs tư vấn để cháu cải thiện sức khỏe.

      Pham anh Ha
      Pham anh Ha
      5 Năm Trước

      Cần giảm cân thì có thể uống nước lá tía tô thay nước hàng ngày nhưng lại bị h/ap thấp cơ địa được ko thưa bác sĩ

      Lan
      Lan
      5 Năm Trước

      Huyết áp thấp có nên uống nước đỗ đen không ?

      Anh
      Anh
      6 Năm Trước

      Em bị huyết áp thấp mà muốn giảm cân. Bác sĩ cho e hỏi có nên uống nước đậu đen và gạo lứt rang không ạ?

      hue tam
      hue tam
      6 Năm Trước

      Cho em hỏi: Em là người hay ăn mặn. Em chỉ sợ huyết áp tăng thế nhưng theo lời bác sĩ nói ở trên, em lại thấy mình giống bị huyết áp thấp hơn. Em cũng lâu lâu bị choáng váng một lần nhưng sau đó kiếm ít cà phê hay trả đường uống vào thì tí xíu là bình thường lại. Vậy em bị hạ huyết áp hay tăng huyết áp vậy?

      Phạm Thanh Tiến
      Phạm Thanh Tiến
      6 Năm Trước

      Em bị hạ huyết áp khoảng 2 lần 1 năm thì có nghiêm trọng không và mỗi lần em bị là có triệu chứng hoa mắt đau bụng vã mồ hôi. Và sau khi hạ huyết áp em thường thấy khó thở vậy bs tư vấn và cho em cách điều trị ạ.

      sử vũ
      sử vũ
      6 Năm Trước

      Bệnh tụt huyết áp có sử dụng được vitamin C viên sủi đươc không?

      vân
      vân
      6 Năm Trước

      Thưa bác sĩ! Ông em năm nay 63 tuổi bị tiểu đường nhưng kèm theo huyết áp thấp ( 90/70 mmHg). Vậy cho em hỏi có nên dùng mướp đắng không ạ. Em cảm ơn!

      Nam ngoc
      Nam ngoc
      6 Năm Trước

      Mình 28 tuổi đo chỉ số huyết áp là 58/75, dạo trước mình đo thấp hơn 54/68, liệu có quá thấp. Dạo này sức khỏe mệt mỏi hay thường xuyên đau đầu, hai ngón chân cái tê bì. Khi ngủ nằm nhắm mắt ngủ mà cảm giác quay cuồng khó chịu không ngủ được nhưng ăn ngủ rất tốt, giảm một tháng 4 kg. Cho mình lời khuyên.

      Thảo
      Thảo
      6 Năm Trước

      Thưa bác sĩ, mẹ con năm nay gần 50 tuổi bị huyết áp thấp, và bị đau khớp. Xin hỏi bác sĩ là mẹ con có được uống lá mật gấu không ạ?

      Nguyễn Linh Đan
      Nguyễn Linh Đan
      6 Năm Trước

      Chào bác sĩ. Em năm nay 24 tuổi đã hơn một năm nay em huyết áp lúc nào cũng chỉ dao động 98 hoặc cao nhất là 110. Em hay bị chóng mặt, tiểu đêm, hoặc em uống nước nhiều xíu là có thể đi tiểu liên tục, em hay bị đau bụng dưới nữa, bác sĩ cho e hỏi đó có phải dấu hiệu của bệnh huyết áp thấp không ah. Em cảm ơn!

      đơn phương
      đơn phương
      6 Năm Trước

      Em năm nay 19 tuổi. Huyết áp tối thiểu là 59. Tối đa 110. Mạch tim của em lúc bình thường là 84. Như vậy thì em có mang bệnh xấu không ạ ? Em nên làm như để giảm nhịp tim và tăng huyết áp đây ạ. Em cảm ơn.

      ninh thị thảo
      ninh thị thảo
      6 Năm Trước

      Chào bác sĩ. Em(cháu) năm nay 21 tuổi. Thường xuyên bị đau đầu, chóng mặt. Khi cúi lâu hoặc chú ý lâu đến việc gì đó (xem điện thoại, đọc sách. ..) mùa nóng trưa nào ngủ dậy cũng bị chóng mặt, đau đầu, căng thẳng mệt mỏi mặc dù cả sáng làm việc hoạt động bình thường. Như vậy mong bác sĩ cho em (cháu) xin lời khuyên và cách điều trị. Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ

      le thanh
      le thanh
      7 Năm Trước

      Chào bác sĩ. Em bị bệnh huyết áp thấp. Có lần em tưởng chừng như chết rồi, cảm giác sợ hãi khi thấy mình quay cuồng nằm trên giường mà như cả căn nhà đang bay lên không trung ấy. Xin bác sĩ tư vấn cho em cách chữa trị căn bệnh này. Em xin cảm

      Tư vấn sức khỏe
      Tư vấn sức khỏe
      7 Năm Trước

      Chào bạn, huyết áp xuống thấp 90mmHg và kèm theo biểu hiện hoa mắt chóng mặt, khó thở thường xuyên cho thấy bạn có dấu hiệu của bệnh huyết áp thấp. Huyết áp thấp có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, làm hạn chế trong sinh hoạt và làm việc khiến bạn luôn mệt mỏi, thiếu sức sống. Do vậy, nếu bạn ăn uống được thì nên bổ sung thực đơn đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời tránh thức quá khuya, nếu công việc của bạn ít phải vận động thì bạn nên tự dành ít phút giải lao sau mỗi giờ làm việc, có thể chỉ cần vài động tác xoay cổ, vặn mình cũng đã giúp lưu thông khí huyết giảm nguy cơ tụt huyết áp gây chóng mặt khi thay đổi tư thế đột ngột. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng những sản phẩm thảo dược như TPCN Hồng Mạch Khang, đây là sản phẩm chuyên biệt dành cho người bị huyết áp thấp, bạn có thể tham khảo sử dụng. Chúc bạn sức khỏe.

      Tư vấn sức khỏe
      Tư vấn sức khỏe
      7 Năm Trước

      Chào Nguyễn Kỳ Phong,
      Huyết áp xuống thấp 90mmHg và kèm theo biểu hiện hoa mắt chóng mặt, khó thở thường xuyên cho thấy bạn có dấu hiệu của bệnh huyết áp thấp. Huyết áp thấp có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, làm hạn chế trong sinh hoạt và làm việc khiến bạn luôn mệt mỏi, thiếu sức sống. Do vậy, nếu bạn ăn uống được thì nên bổ sung thực đơn đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời tránh thức quá khuya, nếu công việc của bạn ít phải vận động thì bạn nên tự dành ít phút giải lao sau mỗi giờ làm việc, có thể chỉ cần vài động tác xoay cổ, vặn mình cũng đã giúp lưu thông khí huyết giảm nguy cơ tụt huyết áp gây chóng mặt khi thay đổi tư thế đột ngột. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng những sản phẩm thảo dược như TPCN Hồng Mạch Khang, đây là sản phẩm chuyên biệt dành cho người bị huyết áp thấp, bạn có thể tham khảo sử dụng.
      Chúc bạn sức khỏe.

      nguyễn kỳ phong
      nguyễn kỳ phong
      7 Năm Trước

      e nam nay 27t.trieu chug cua e la hoa mat chong mat,kho tho,huyet ap do dc la 90.an uog dc va hay thuc khuya va cviec thi it fai van dong nhieu (lái máy đào) cho hoi e dag gap van de gi ah?

      Tư vấn sức khỏe
      Tư vấn sức khỏe
      7 Năm Trước

      Chào bạn Minh Thu!
      TPCN Hồng Mạch Khang được phân phối tại các nhà thuốc trên toàn quốc với giá bán lẻ : 205.000 đ/ hộp 30 viên. Bạn có thể liên hệ theo số điện thoại: 0962 6200 43 để được nhân viên tư vấn chỉ nhà thuốc có bán sản phẩm gần với khu vực tiện cho bạn mua nhất.
      Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

      minh thu
      minh thu
      7 Năm Trước

      ban o dau va uong bao nhieu hop thi co hieu qua a.

      minh thu
      minh thu
      7 Năm Trước

      gia cua thuoc la bao nhieu a