3 cách chữa suy nhược cơ thể giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng

Suy nhược cơ thể có thể âm thầm hủy hoại sức khỏe của bạn nếu chủ quan không phát hiện và điều trị bệnh sớm. Nhưng chỉ cần áp dụng linh hoạt 3 cách chữa suy nhược cơ thể dưới đây, bạn hoàn toàn có thể hồi phục sức khỏe nhanh chóng để quay trở lại cuộc sống và sinh hoạt bình thường.

Điều chỉnh lối sống – Cách chữa suy nhược cơ thể tại nhà

Duy trì các thói quen sống khoa học là cách chữa suy nhược cơ thể tại nhà mà bất cứ người bệnh nào cũng cần áp dụng sớm; đây cũng là giải pháp quyết định tính hiệu quả của các cách chữa suy nhược cơ thể khác.

Một số thay đổi nhỏ trong lối sống dưới đây sẽ mang lại sự cải thiện sức khỏe đáng kể cho người bệnh suy nhược cơ thể.

– Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Thực đơn mỗi bữa ăn hằng ngày cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất. Ưu tiên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ từ trái cây, rau xanh; cắt giảm các loại đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo bão hòa và có hàm lượng dinh dưỡng thấp.

– Ăn thành nhiều bữa: Thay vì chỉ ăn vào 3 bữa chính, nên chia nhỏ khẩu phần ăn thành 6 – 7 bữa nhỏ trong ngày để hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả và đảm bảo bổ sung năng lượng đầy đủ cho cả ngày.

– Tăng cường luyện tập: Người bị suy nhược cơ thể thường có tâm lý ngại vận động, tuy nhiên việc nằm nghỉ ngơi tại chỗ thường xuyên sẽ càng khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức. Thay vào đó, người bệnh nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động thể dục vừa sức như yoga, thiền, đi bộ… để thúc đẩy chuyển hóa và nâng cao sức khỏe toàn trạng.

– Giải tỏa căng thẳng: Lo âu, căng thẳng kéo dài sẽ càng khiến tình trạng suy nhược cơ thể trở nên nghiêm trọng. Vì vậy, người bệnh cần giữ tinh thần luôn thoải mái, giải tỏa tâm lý căng thẳng bằng cách tham gia các hoạt động giải trí như xem phim, nghe nhạc, trò chuyện cùng người thân…

– Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất quan trọng để phục hồi sức khỏe sau một ngày dài làm việc. Do đó, người bệnh cần tránh thức khuya, nên ngủ trước 11 giờ và đảm bảo ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng/ngày.

Tập thể dục thường xuyên là cách chữa suy nhược cơ thể đơn giản tại nhà

Tập thể dục thường xuyên là cách chữa suy nhược cơ thể đơn giản tại nhà

Cách chữa suy nhược cơ thể bằng thuốc

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây suy nhược cơ thể, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc để điều trị các bệnh lý căn nguyên như cường giáp, tiểu đường, thiếu máu, huyết áp thấp…

Tuy nhiên có rất nhiều trường hợp suy nhược cơ thể nhưng không rõ nguyên nhân, khi đó việc dùng thuốc sẽ hướng đến mục tiêu giải quyết triệu chứng; chẳng hạn như thuốc giảm đau để giảm đau đầu, đau cơ; thuốc an thần để cải thiện tình trạng mất ngủ.

Bạn cũng cần lưu ý rằng, việc sử dụng bất kì loại thuốc nào cũng tiềm ẩn nguy cơ gây ra tác dụng phụ, vì vậy không được tự ý sử dụng thuốc khi chưa có đơn kê của bác sĩ.

Uống thuốc không phải là cách chữa suy nhược cơ thể được ưu tiên hàng đầu

Uống thuốc không phải là cách chữa suy nhược cơ thể được ưu tiên hàng đầu

Nếu bạn thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi, kiệt sức gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc nhưng chưa tìm ra cách chữa suy nhược cơ thể hiệu quả, vui lòng liên hệ tổng đài (zalo) 0988.946.068 để được chuyên gia tư vấn giải pháp tốt nhất.

Hotline 0988946068

Hồng Mạch Khang – Sản phẩm thảo dược hỗ trợ hàng đầu cho người bị suy nhược cơ thể

Để tránh bị phụ thuộc và hạn chế những tác dụng phụ của thuốc tây khi dùng dài ngày, bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược chuyên hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể như Hồng Mạch Khang.

Đặc biệt, bộ 3 thảo dược Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân trong Hồng Mạch Khang đã được nhiều công trình nghiên cứu trong và ngoài nước chứng minh hiệu quả trong điều trị suy nhược cơ thể:

– Đương quy: Theo nghiên cứu của Đại học Y Hàng Châu (Trung Quốc), Đương quy giúp bổ máu, tăng cường số lượng và chất lượng hồng cầu; đồng thời giúp hoạt huyết và thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu để giảm nhanh mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt…

– Xuyên tiêu: Xuyên tiêu có tác dụng cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, nhờ đó giúp làm tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn; giảm nhanh tình trạng chán ăn, đầy chướng, khó tiêu… thường gặp ở người bệnh suy nhược cơ thể.

– Ích trí nhân: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đài Loan, Ích trí nhân có tác dụng chống oxy hóa, cải thiện chức năng co bóp của tim và thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, tăng cường hấp thu và chuyển hóa thức ăn.

Sự kết hợp của bộ 3 thảo dược này trong Hồng Mạch Khang đã tạo nên công thức toàn diện giúp đẩy lui triệu chứng và mau chóng hồi phục sức khỏe cho người bị suy nhược cơ thể.

Nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho thấy, 96.7% người dùng Hồng Mạch Khang đã giảm hẳn tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt; ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn.

Bạn có thể lắng nghe chia sẻ của chị Trần Thị Hằng (Hải Hậu, Nam Định) – một người bệnh suy nhược cơ thể điển hình đã điều trị bệnh hiệu quả nhờ Hồng Mạch Khang qua video dưới đây để hiểu rõ hơn về tác dụng của sản phẩm này:

Cách chữa suy nhược cơ thể hiệu quả bằng viên uống thảo dược Hồng Mạch Khang

Mong rằng với 3 cách chữa suy nhược cơ thể trên, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi căn bệnh này để tự tin tận hưởng cuộc sống. Để được tư vấn giải pháp điều trị phù hợp, bạn hãy vui lòng liên hệ tổng đài (zalo) 0988.946.068.

Xem thêm:

10 món ăn chữa suy nhược cơ thể dễ chế biến tại nhà

Thuốc bổ suy nhược cơ thể loại nào tốt nhất? – tìm hiểu ngay!

Nguồn tham khảo: healthline.com

BẢNG GIÁ

Hồng Mạch Khang hộp 30 viên (Mua 6 tặng 1)

– Từ 1 – 2 hộp: 205.000 đồng/hộp

– Từ 3 – 5 hộp: 200.000 đồng/hộp

– Từ 6 – 9 hộp: 195.000 đồng/hộp

– Từ 10 hộp trở lên: 180.000 đồng/hộp

Miễn phí vận chuyển đơn hàng từ 1,000,000đ trở lên

Đặt hàng online



    175.000 đ

    Phí ship: 30.000 đ

    Tổng tiền 175.000 đ

      Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Viết bình luận
      Theo dõi
      Thông báo
      guest
      2 Bình luận
      Mới nhất
      Cũ nhất Được bình chọn nhiều nhất
      Phản hồi nội tuyến
      Xem tất cả các bình luận
      Trịnh Hiền
      Trịnh Hiền
      11 Tháng Trước

      Em bị suy nhược cơ thể, người lúc nào cũng mệt ko có sức, ăn không được, đêm mất ngủ. Em chuyền nước, uống sâm không đỡ. Cho hỏi nếu em uống hồng mach khang có khỏe hơn không ạ