Phương pháp điều trị

4 bước sơ cứu tụt huyết áp giúp ngăn chặn mọi tai biến

DS. An Chu 09/07/2015

1677451

A Decrease font size. A Reset font size. A Increase font size.

Tụt huyết áp khiến người bệnh đột ngột rơi vào tình trạng chóng mặt, choáng váng, đầu óc quay cuồng không kiểm soát, khi đó nguy cơ gặp phải chấn thương do té ngã sẽ rất cao; thậm chí có thể gây tổn thương não không hồi phục. Tìm hiểu ngay 4 bước sơ cứu tụt huyết áp chuẩn mau chóng hồi tỉnh và hạn chế những biến chứng nguy hiểm do tụt huyết áp gây ra tại đây.

Tụt huyết áp thường gặp ở những đối tượng nào?

Tụt huyết áp có thể xảy đến với bất kỳ ai nhưng thường gặp nhất ở những đối tượng sau:

– Người bệnh huyết áp thấp, nhất là huyết áp thấp tư thế. Ngoài ra, một số người dù chỉ số huyết áp bình thường nhưng khi hoạt động thể lực mạnh hay thời tiết thay đổi đột ngột làm cho cơ thể không thích ứng kịp và điều chỉnh huyết áp gây cảm giác chóng mặt, mệt mỏi do tụt huyết áp.

– Phụ nữ sau sinh, người có thể trạng yếu, mới ốm dậy.

– Người bị mất máu sau phẫu thuật, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài, tai nạn… hoặc mất nước do sốt cao, nôn ói, tiêu chảy, ra nhiều mồ hôi, sốc nhiệt…

– Người sử dụng thuốc tim mạch, thuốc tiểu đường gây tác dụng phụ là hạ huyết áp quá mức.

Các bước sơ cứu tụt huyết áp

Ngay khi bạn gặp một ai đó đang có những triệu chứng của tụt huyết áp như loạng choạng, đứng không vững, mặt mũi tối sầm, hoa mắt, chóng mặt, vã mồi hôi, chân tay lạnh, mất ý thức tạm thời, buồn nôn, da xanh… hoặc nặng hơn là ngất xỉu. Lúc này, bạn cần bình tĩnh và thực hiện những thao tác sơ cứu tụt huyết áp sau để giúp họ mau chóng hồi phục:

Bước 1:

Bước đầu tiên trong quy trình sơ cứu tụt huyết áp đó là hãy nhanh chóng đưa người bệnh đến nơi thoáng mát, đặt họ nằm xuống giường hoặc đặt trên một bề mặt phẳng, có thể cho họ gối đầu nhưng nên kê hai chân cao hơn đầu.

Đặt người bệnh nằm kê hai chân cao hơn đầu khi bắt đầu sơ cứu tụt huyết áp

Đặt người bệnh nằm kê hai chân cao hơn đầu khi bắt đầu sơ cứu tụt huyết áp

Bước 2:

Cho người bệnh uống một cốc trà gừng, nước sâm, cà phê, trà đặc, nước nho, một loại nước nào đó có vị mặn, sau đó đặt họ nằm nghỉ. Trong những trường hợp không có các loại nước trên, thì có thể uống 2 cốc tương đương 480 ml nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội thay thế.

Việc bổ sung nước là bước sơ cứu tụt huyết áp có ý nghĩa quan trọng nhằm kích thích nhịp tim trong một thời gian ngắn và tăng lưu lượng tuần hoàn, từ đó giúp nâng cao chỉ số huyết áp tạm thời.

Ngoài ra, theo khảo sát gần đây của Đại học Havard, sôcôla chứa nhiều flavon giúp bảo vệ thành mạch máu, vì vậy sôcôla được mệnh danh là vị “thuốc cấp cứu bỏ túi” cho những người bị tụt huyết áp thường xuyên.

Lưu ý:

– Đối với những người có bệnh tim mạch sử dụng các loại nước có vị mặn chỉ nên áp dụng trong lúc sơ cứu tụt huyết áp; còn bình thường cần hạn chế muối ăn bởi nó có thể gây mất cân bằng nồng độ điện giải, ảnh hưởng đến nhịp tim, huyết áp…

– Người bệnh huyết áp thấp nên mang theo các loại thuốc hỗ trợ huyết áp và một ít bánh kẹo, trà gừng, socola bên mình để sử dụng khi cần thiết.

Bước 3:

– Day huyệt thái dương: Dùng hai ngón tay day vào huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt). Lưu ý: Bạn hãy đặt phần tay mềm của ngón vào đúng huyệt, cần day đi day lại với mức độ mạnh dần, thực hiện động tác sơ cứu tụt huyết áp này từ 20 – 50 lần.

– Day huyệt phong trì: Huyệt phong trì nằm ở đốt xương gối giữa phần lõm dưới nơi gân cổ nổi lên. Khi thực hiện thao tác sơ cứu tụt huyết áp này, bạn hãy dùng ngón tay đặt lên huyệt phong trì, bốn ngón còn lại ôm lấy đầu rồi day và bấm mạnh vào huyệt phong trì 10 lần.

– Vuốt trán: Dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương, lặp đi lặp lại động tác sơ cứu tụt huyết áp này 30 lần.

Sơ cứu tụt huyết áp bằng cách day huyệt phong trì giúp kích thích lưu thông máu

Sơ cứu tụt huyết áp bằng cách day huyệt phong trì giúp kích thích lưu thông máu

Bước 4:

Sau khi các triệu chứng đã được cải thiện, bạn hãy nâng bệnh nhân ngồi dậy từ từ, nhắc người bệnh cử động chân và tay vài phút trước khi đứng dậy.

Đối với những trường hợp hạ huyết áp nặng dẫn tới sốc, biểu biện là vã mồ hôi, đỏ mặt, mạch nhanh và yếu, thở nông, da tái nhợt… cần nhanh chóng đưa bệnh nhân đến các cơ sở y tế để được cấp cứu kịp thời.

Tụt huyết áp có thể khiến bạn bị ngã ngất xỉu bất ngờ, tiềm ẩn nhiều nguy cơ tai biến nguy hiểm, hãy liên hệ trực tiếp qua điện thoại hoặc zalo số 0988946068 – 0971.007.947 để được tư vấn giải pháp giúp ổn định huyết áp bền vững và loại bỏ các triệu chứng chóng mặt, choáng váng.

Giải pháp tối ưu giúp phòng ngừa tụt huyết áp tái phát

Ngoài việc nắm vững các bước sơ cứu tụt huyết áp khi tình huống nguy cấp xảy ra, để hạn chế tình trạng tụt huyết áp tái diễn nhiều lần, người bệnh cần kết hợp thực hiện các biện pháp sau:

Sử dụng Hồng Mạch Khang để ổn định huyết áp, dự phòng biến chứng

Mục tiêu trong điều trị tụt huyết áp, không đơn thuần chỉ là làm giảm bớt các triệu chứng cho người bệnh, mà cần phải điều chỉnh nâng chỉ số huyết áp về mức ổn định, tránh nguy cơ tái phát đột ngột.

Trong y học cổ truyền, Đương quy, với phần rễ chính là Quy đầu, là một vị thuốc có tác dụng bổ máu, tăng cường tuần hoàn máu lên não, giúp giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi, choáng váng… do tụt huyết áp rất hiệu quả.

Gần đây, kết quả nghiên cứu tại California (Mỹ), đăng tải trên tạp chí Natural Medicines đã chứng minh rằng, Đương quy còn có khả năng điều hòa hệ thần kinh thể dịch, thúc đẩy quá trình dẫn truyền tín hiệu giữa các thụ thể cảm nhận huyết áp nằm tại lòng mạch với tim, thận, não một cách nhanh, nhạy, chính xác. Nhờ vậy mà chỉ số huyết áp được nâng cao và ổn định một cách tự nhiên và bền vững.

Dựa trên cơ sở đó, Đương quy được kết hợp cùng 2 vị thảo dược quý có tác dụng hoạt huyết, tăng cường chức năng co bóp tim và hấp thu dinh dưỡng tại hệ tiêu hóa là Ích trí nhân, Xuyên tiêu để tạo nên sản phẩm chuyên biệt dành cho người huyết áp thấp mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồng Mạch Khang.

Năm 2010, nghiên cứu lâm sàng thực hiện tại khoa Đông y, bệnh viện Đại học Y Hà Nội cũng cho thấy, viên uống Hồng Mạch Khang giúp nâng huyết áp ổn định và cải thiện rõ rệt các triệu chứng của huyết áp thấp hiệu quả tới 96.7% chỉ sau 2 tháng sử dụng.

Bởi vậy, Hồng Mạch Khang được nhận định là giải pháp hữu hiệu được nhiều chuyên gia đánh giá cao và người bệnh tin dùng để điều trị và phòng ngừa biến chứng tiềm ẩn do tụt huyết áp gây ra.

Sản phẩm Hồng Mạch Khang chuyên dùng cho người bị tụt huyết áp

Vốn là một nhà giáo nhiều năm tâm huyết với nghề, thế nhưng những cơn tụt huyết áp triền miên khiến cô Lê Thu Thảo (0932010681 – phường Vĩnh Phúc, Ba Đình, Hà Nội) không ít lần ngất xỉu ngay trên bục giảng, nhiều khi huyết áp chỉ còn 80/58 mmHg.

Vậy mà sau 3 tuần dùng Hồng Mạch Khang, cô đã thấy người nhẹ nhõm hẳn, không còn hoa mắt, chóng mặt, ăn uống ngon miệng, đêm ngủ sâu giấc và đến nay cũng đã 5 năm nhưng cô chưa từng gặp thêm một cơn tụt huyết áp nào nữa. Mời bạn lắng nghe chia sẻ của cô Thảo trong video dưới đây:

Bí quyết trị tụt huyết áp hiệu quả ngăn tái phát của cô Thảo

Bác Phạm Hồi (Ân Thi, Hưng Yên) cũng là một trường hợp điển hình đã trải nghiệm dùng Hồng Mạch Khang và chấm dứt được tình trạng choáng váng, chóng mặt, lạnh chân tay do tụt huyết áp chỉ sau đúng 1 liệu trình 3 tháng. Bạn có thể lắng nghe cảm nhận của bác qua video sau:

Huyết áp của bác Hồi đã ổn định, không còn choáng váng, mệt mỏi

Xem thêm:

Hồng Mạch Khang – Liệu pháp tự nhiên cho người bệnh huyết áp thấp, tụt huyết áp

Chia sẻ kinh nghiệm hay giúp điều trị huyết áp thấp hiệu quả

Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của sản phẩm Hồng Mạch Khang tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bệnh tụt huyết áp nên có một chế độ ăn uống khoa học bằng cách:

– Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ 6 – 7 bữa/ngày, tránh ăn quá no hoặc quá đói, không nên bỏ bữa sáng, nghỉ ngơi tối thiểu 30 phút sau mỗi bữa ăn.

– Ăn mặn hơn so với bình thường, tuy nhiên không áp dụng cách này nếu mắc bệnh tim mạch hoặc bệnh thận.

– Tăng cường bổ sung đa dạng các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhất là thực phẩm bổ máu chẳng hạn như: thịt bò, thịt lườn gà, bí đỏ, đậu nành, trứng, sữa, rau lá xanh đậm…

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, không sử dụng rượu, bia hoặc đồ uống chứa cồn.

Thực hiện lối sống khoa học

– Tập thể dục đều đặn tối thiểu từ 30 phút – 1 tiếng mỗi ngày.

– Không nên tắm nước quá nóng, hạn chế ngồi hoặc đứng yên một chỗ quá lâu.

– Tránh đứng lên hoặc ngồi xuống một cách đột ngột mà cần thay đổi tư thế từ từ, cử động nhẹ nhàng chân tay trước khi đứng dậy hoặc bước xuống giường vào buổi sáng.

– Mang thêm tất/vớ nén y khoa để tăng áp lực lên chân và đưa máu đến phần trên của cơ thể.

Hy vọng với những thông tin trong bài viết, bạn đã biết cách sơ cứu tụt huyết áp thời và giải pháp ngăn chặn tình trạng tụt huyết áp xảy ra trong tương lai. Tụt huyết áp không quá nguy hiểm nhưng nếu không khắc phục sớm sẽ để lại những hậu quả rất đáng tiếc, bởi vậy bản thân bạn hãy chủ động kiểm tra sức khỏe và điều trị bệnh ngay khi mới phát hiện ra.

Nguồn tham khảo: medicalnewstoday.com