[Thiếu máu sau sinh] Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Thiếu máu sau sinh là bệnh lý mà rất nhiều chị em phụ nữ đang phải đối mặt hiện nay. Đây không chỉ là nguyên nhân gây suy giảm sức khỏe nặng nề cho người mẹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều chứng bệnh khác như huyết áp thấp, suy nhược cơ thể, trầm cảm… Tuy nhiên, nếu thực sự hiểu rõ về bệnh, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa và khắc phục được tình trạng này một cách hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết dưới đây.

Thế nào được gọi là thiếu máu sau sinh?

Thiếu máu sau sinh là tình trạng xảy ra khi nồng độ huyết sắc tố <110 g/L một tuần sau sinh và <120 g/L sau 8 tuần kể từ khi em bé chào đời, làm giảm khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu, khiến các mô cơ quan thiếu oxy để hoạt động.

Thiếu máu sau sinh được xác định thông qua xét nghiệm máu

Nguyên nhân gây thiếu máu sau sinh là gì?

Có nhiều yếu tố khác nhau có thể cùng tác động đồng thời dẫn đến tình trạng thiếu máu sau sinh, trong đó phổ biến là:

– Thiếu sắt khi mang thai: Trong thời kỳ mang thai nhu cầu sắt của cơ thể tăng lên, nếu không được bổ sung đầy đủ dễ gây thiếu máu. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi mà có thể kéo dài ngay cả khi bạn đã sinh con.

– Mất máu khi sinh: Quá trình sinh nở khiến người mẹ mất đi một lượng máu khá lớn, điều này có thể dẫn đến thiếu máu sau sinh, nguy cơ mắc bệnh sẽ càng cao nếu gặp phải một số tai biến gây xuất huyết nặng.

– Dinh dưỡng không đầy đủ: Sau sinh cơ thể cần một nguồn dưỡng chất lớn để hồi phục sức khỏe và cung cấp cho con bú. Do vậy, nếu ăn uống thiếu khoa học, kiêng khem quá mức người mẹ rất dễ bị thiếu máu.

– Bệnh đường ruột: Một số bệnh lý như viêm ruột, bệnh celiac, bệnh Crohn, viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng… gây xuất huyết và làm giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể, hậu quả là thiếu máu xảy ra nếu không kịp thời khắc phục.

Dấu hiệu nhận biết của thiếu máu sau sinh

Các biểu hiện của thiếu máu sau sinh thường dễ nhận biết, tuy nhiên tình trạng này cũng hay bị nhầm lẫn với một số bệnh lý khác như huyết áp thấp, suy nhược cơ thể sau sinh… Dưới đây là những triệu chứng đặc trưng:

– Cảm giác mệt mỏi, yếu sức, cơ thể rã rời không muốn làm bất cứ việc gì.

– Da nhợt nhạt, xanh xao.

– Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, choáng váng thường xuyên và có thể ngất xỉu.

– Khó thở, hồi hộp, tim đập nhanh.

– Thay đổi tâm trạng thất thường, cáu gắt, giận dỗi vô cớ.

– Giảm ham muốn tình dục.

– Khả năng miễn dịch kém, dễ bị nhiễm khuẩn.

Nếu nhận thấy các dấu hiệu trên đang dần chuyển nặng khiến cuộc sống, sinh hoạt của bạn bị ảnh hưởng, hãy đếngặp bác sĩ để được thăm khám điều trị sớm hoặc liên hệ ngay với chúng tôi qua điện thoại/ zalo số 0988.946.068 để được hỗ trợ.

Mệt mỏi là triệu chứng thiếu máu sau sinh thường gặp

Thiếu máu sau sinh có nguy hiểm không?

Những hậu quả của thiếu máu sau sinh không chỉ tác động nghiêm trọng đến sức khỏe của người mẹ, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình chăm sóc con nhỏ và cuộc sống gia đình, cụ thể:

– Gây suy nhược cơ thể, huyết áp thấp khiến cơ thể thêm mệt mỏi, kiệt sức.

– Tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh.

– Dễ mắc phải các bệnh nhiễm trùng như cảm cúm, viêm họng, ho, nhiễm trùng tiết niệu, viêm vú… và có thể lây cho em bé.

– Giảm thể tích và chất lượng sữa, em bé không nhận đủ lượng sữa mẹ cần thiết có thể chậm tăng cân, suy dinh dưỡng, thiếu máu thiếu sắt, rối loạn chức năng nhận thức…

Giải pháp phòng và khắc phục hiệu quả tình trạng thiếu máu sau sinh

Để điều trị thiếu máu sau sinh, trước hết bạn cần thăm khám để xác định chính xác tình trạng, mức độ bệnh và thông thường, bác sĩ sẽ xem xét bổ sung sắt dưới dạng viên uống. Trong trường hợp nặng có thể cần truyền máu trực tiếp. Song song với đó, để ngăn ngừa và khắc phục hiệu quả thiếu máu sau sinh các chuyên gia khuyến cáo chị em phụ nữ nên:

Sử dụng viên uống thảo dược giúp bổ máu, tăng tuần hoàn:

So với những trường hợp khác, việc sử dụng thuốc ở phụ nữ sau sinh luôn cần được xem xét, tham khảo kỹ càng. Do vậy, hiện nay các sản phẩm hỗ trợ có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên đang là lựa chọn an toàn, lành tính cho nhiều bà mẹ và trong số đó, phải nhắc đến viên uống Hồng Mạch Khang chứa 3 thảo dược bổ máu, hoạt huyết Đương quy, Xuyên tiêu, Ích trí nhân.   

Không chỉ cung cấp hàm lượng cao các tiền tố tạo máu cần thiết như sắt, acid folic, vitamin B12… kết quả nghiên cứu tại trường Đại học Y Hàng Châu, Trung Quốc còn chỉ ra, hoạt chất sinh học trong Đương quy có khả năng kích thích tăng sinh hồng cầu tại tủy xương, tăng nồng độ huyết sắc tố trong tế bào, nhờ đó cải thiện cả số lượng và chất lượng máu, đồng thời giúp các mẹ cân bằng lại nội tiết tố nữ estrogen nhanh chóng. Bên cạnh đó, Xuyên tiêu, Ích trí nhân làm tăng tuần hoàn lưu thông máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Chính vì vậy, sự phối hợp của 3 thảo dược này trong các viên uống bổ trợ như Hồng Mạch Khang sẽ là giải pháp tối ưu, giúp khắc phục hiệu quả tình trạng thiếu máu sau sinh và đầy lùi nhanh các biểu hiện mệt mỏi, da xanh xao, chán ăn… cho chị em phụ nữ.

Nhờ dùng sản phẩm tốt, tình trạng thiếu máu sau sinh có thể giảm đáng kể

Xem thêm: Hồng Mạch Khang và những lợi ích cho người bị thiếu máu

Thực hiện lối sống khoa học, lành mạnh:

– Ăn uống khoa học, bữa ăn nên đảm bảo cân đối, đầy đủ 4 nhóm chất đạm, đường, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong đó, tăng cường những thực phẩm tốt cho máu như thịt bò, thịt gà, cá biển, hải sản có vỏ, trứng, rau lá màu xanh đậm, đậu nành, củ quả tươi, các loại hạt…

– Vitamin C giúp tăng hấp thu sắt tại ruột, do vậy nên bổ sung thêm vitamin C qua các loại thực phẩm như cam, chanh, đu đủ, dâu tây, kiwi, dứa, xoài, cải xoăn, súp lơ, bắp cải, ớt chuông…

– Hạn chế uống cà phê, trà xanh trước và sau ăn bởi tanin trong các đồ uống này làm hạn chế hấp thu sắt.

– Uống nhiều nước để tăng thể tích tuần hoàn, thức ăn nên chế biến dạng lỏng hơn và ăn nhiều bữa nhỏ một ngày nhằm hấp thu tốt hơn.

– Nghỉ ngơi nhiều hơn, đảm bảo ngủ đủ giấc 7-8 tiếng/ngày, nếu việc chăm con nhỏ làm hạn chế khung thời gian và khiến bạn căng thẳng, mệt mỏi hơn hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân.

– Dành khoảng 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp tăng lưu thông máu, cải thiện sức khỏe và tâm trạng.

Thiếu máu sau sinh tuy là chứng bệnh dễ gặp, tuy nhiên cũng không khó để phòng ngừa và đối phó khi bạn xây dựng cho bản thân một kế hoạch mang thai, sinh nở khoa học ngay từ sớm.  

Xem thêm:

Hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm tối ưu cho người bệnh thiếu máu

Cảnh báo những bệnh lý thường gặp nhất ở phụ nữ sau sinh

DS. Hồ Hà

Nguồn tham khảo:

https://parenting.firstcry.com/articles/postpartum-anemia-symptomscauses-and-treatment/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21710167